最近发生了很多事，导致自己的心情非常糟糕，突然想到了用朗读的方法来疗愈自己内心的创伤，在这种非常时间段，也许读书是唯一能够治疗自己的办法了，读什么呢？想到一年前就有计划朗读樊登读书会的书籍。
现在正好趁此完成这个心愿，从8月23号开始每天朗读一篇关于心灵的文章，转眼到今天已经朗读了八本书了。
分别是：
幸福的方法、
活出生命的意义、
透过佛法看世界、
解压全书：压力管理、
精神问题有什么可笑的、
次第花开、
情绪急救、
我的情绪为何总被他人左右
近期的计划是每天朗读一本书，一周朗读5本书，周六和周天的时间用来复习重读这一周内的五本书。
同时，穿插进行撰写读书的读后感，尽量用书中的方法来疗愈自己，尽快走出不良事件的干扰，让自己的心情变得阳光灿烂起来，尽快走出人生这段不愉快的旅程。
1，疗愈自己最好的方法，不是透过外在的成就和作为，而是要疗愈自己生命里的严重创伤，尤其是情绪上的创伤。而疗愈创伤是...
早上，在成长群里，看到峤分享的关于疗愈童年创伤的音频，因为不太确定自己童年的创伤是否被疗愈，所以开始了这趟疗愈...
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嘻嘻，今天难得有时间，赶快打开敲字。 正念观想的习惯养成了吗？希望大家在这样的练习下，不但给世界能场注入正能量，自...
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本文标题：用朗读疗愈内心的创伤
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