用朗读疗愈内心的创伤

最近发生了很多事，导致自己的心情非常糟糕，突然想到了用朗读的方法来疗愈自己内心的创伤，在这种非常时间段，也许读书是唯一能够治疗自己的办法了，读什么呢？想到一年前就有计划朗读樊登读书会的书籍。

现在正好趁此完成这个心愿，从8月23号开始每天朗读一篇关于心灵的文章，转眼到今天已经朗读了八本书了。

分别是：

幸福的方法、

活出生命的意义、

透过佛法看世界、

解压全书：压力管理、

精神问题有什么可笑的、

次第花开、

情绪急救、

我的情绪为何总被他人左右

近期的计划是每天朗读一本书，一周朗读5本书，周六和周天的时间用来复习重读这一周内的五本书。

同时，穿插进行撰写读书的读后感，尽量用书中的方法来疗愈自己，尽快走出不良事件的干扰，让自己的心情变得阳光灿烂起来，尽快走出人生这段不愉快的旅程。