即兴演讲环节

今晚的即兴演讲主题是“影视”。

展示演讲主题是“近年来最喜欢的一部影视剧作品”。演讲者分享了看惊悚片的经历。

第一个题目是“韩剧”。演讲者分享了看《浪漫满屋》《我叫金三顺》的观后感。

第二个题目是“港剧”。演讲者的父亲喜欢看《鹿鼎记》。

第三个题目是“最喜爱的男主角”。演讲者分享了对《无问西东》里的部分剧情。

第四个题目是“日剧”。演讲者分享了宫崎骏电影的观后感，例如《龙猫》。

第五个题目是“最喜爱的女主角”。演讲者喜欢《还珠格格》里的赵薇。

第六个题目是“最喜爱的影视》。演讲者喜欢《情深深雨蒙蒙》。

备稿演讲环节

第一个题目是《左手工作，右手生活》。

演讲者探讨了工作和生活的平衡问题。她分析了人生不同阶段的社会角色。28-40岁的人对于工作、生活的平衡问题最为头疼，这是我们的人生角色最多的阶段。演讲者曾是全职妈妈，在重返职场后感触颇深。

第二个题目是《黎跑跑》。

演讲者从邵逸夫年轻时跑遍东南亚去推广影视产业的故事开始。他分享了“折磨别人，成全自己”的故事。他喜欢在跑步时易妆。他在新城市利用5天时间看了46套房，最后定下租房。为了买房，他一天看15套房。

第三个题目是《我的人生不想输》。

演讲者分享了自己的特点，要强和爱哭。她分享了读书时考试排名和外企实习的经历。

第四个题目是《好的关系，是麻烦出来的》。

演讲者分享了一个人际互动的原理。演讲者从父母的教诲、职场名言开始，提出新论点，颠覆了传统观点。

第五个题目是《做自己的主人翁》。

演讲者带来了一堂心理疗养课。每天我们遇到很多信息，情绪也变得暴躁、焦虑。她展示了大脑构造图。皮质层负责我们的计划、统筹。边缘系统则处理人类本能。各种快节奏的广告使得边缘系统多次打败皮质层。演讲者呼吁人们更多地思考自我。她建议做两个练习，一是限制感官通道，提醒自己正在做的事情；二是十分钟放空，感受自己的呼吸。