带着感恩的心惜别2016，满怀期待拥抱2017年！

今天静下心来为刚刚过去的一年写点什么呢？

2016年可以说是我通过互联网学习知识与成长输出的元年。在这一年里，有幸了解到各行业的大咖是如何成为各自领域的高手，重新唤醒了我那颗求知若渴的心灵！

从6月份开始我报名参加了一些社群微课学习，比如：思维导图、练声、高效阅读、知识管理、PPT、写作等。与一群有共同爱好的伙伴一起学习互动，让我深深感受到学习不再是一件枯燥乏味的事,它已成为我精神活动一种乐趣！

今年学到的东西很多，然而让我收获最大的是通过学习治愈了我这几十年来胆怯、不敢讲话的心病，让我逐渐找到自信去讲话、去分享！

到底是什么鬼让我会发生如此大的变化呢？

这主要得益于今年6月份报名参加了文瑞老师在职场充电宝上开办的“绽放声音”训练课程。通过系统地学习绽放声音的训练方法，让我彻底从一个胆小害羞、说话结巴的小白，通过连续4个月的坚持早读语音打卡，克服了说话气短、口齿不清、带口头禅的坏习惯，更重要的是让我拾回自信！

文瑞老师独创开发的”绽放声音训练”课程特点我想用三个词来形容——简、恒、夸！

简——大道至简

在“绽放声音”课堂上老师授课时，会尽量避免用枯涩难懂的术语，力求通俗易懂。即使有些抽象的理论知识，她也会用比较贴近生活的方式来讲解发声的分解动作，让我学习起来易于理解记忆。

记得第一次听老师传授“腹式呼吸法“时，要求我们先将左手放胸口，右手放腹部，通过吸气或呼气时左手向外凸起还是右手向外凸起来判断自己的呼吸方法是否正确？

通过约30分钟的讲解与互动练习，让我轻松掌握了用腹式呼吸法来控制气息的要领。

相较于多年前听一位播音老师讲授“丹田之气发声“时，告诉我什么是横膈膜？什么是肋骨？什么是胸腹式联合呼吸法等一大堆专业名词术语，简直听得我雾里看花、水中望月般要崩溃的感觉，“绽放声音”课程听起来更接地气！

比如讲到发气泡音时，让我们“声带处于完全放松的状态”，胸部缓缓升起一股气流，发声时让我们找到那种像刷牙时，口里含着一泡水做半打哈欠状态所发出的“咕隆、咕隆“的响声，就是气泡音。

也正是这种简单容易上手的授课风格，经过21天的坚持早读打卡作业训练——练习数枣、数葫芦，让我讲话气息变得绵长、有力量了，逐渐克服了以前说话声音小、唇舌无力、口腔没打开的坏毛病。

恒——坚持不懈

“绽放声音”课程带给我的不仅仅是练声的方法，更重要的是它让我彻底告别了3分钟热度，学会了坚持的心态。

我以前每决定做一件事，前期总是规划的很好，可是到了行动的时候，却总是喜欢拖着，最后干脆为自己找各种借口而放弃。

自从加入“绽放声音训练营”后，我就改掉了以前懒床的坏习惯。每天自觉早晨6：00起床后，跑到深圳北站公园的大树下，开始进行早读语音打卡练习。训练内容包括课堂上讲的腹式呼吸法、三大音域发音要领、五大共鸣腔及吐字归音、平翘舌音绕口令等内容。

每次练习时我都会用手机将练习的语音录下来。边练习边反复听录音，再不断矫正发音方法。

因此，每次早读练习就感觉给心灵注入一股能量——美好的一天，从绽放声音开始！，

同时这种能量还延伸到我的碎片时间，现在无论是在走路还是在乘坐地铁时，只要有空我

都会去习惯性地练练绕口令、口部操，以加强唇舌的力量。

通过这4个月的坚持练习，不仅让自己的声音开始有了抑扬顿挫地变化，同时让我深深认识到——做任何事情像是一场马拉松，只要你坚持走下去，属于你的风景终会出现！

夸——夸奖鼓励

记得第一次在职场充电宝听文瑞老师分享“绽放声音”体验课时，简直感觉就像是在听一场优美的音乐会，她的声音是那么的亲切、柔和自然而又情感细腻。令人惊喜的是她还为大家做一次免费的声音诊断。

当我给她发了一段声音后，当天晚上就得到回复。她是这样说的：你的声音声线是很不错的，具有可塑性。你现在的问题点是咬字不清晰、口腔没有打开…

同时给了我一些简单可操作性强的建议。最后鼓励我只要经过系统科学的训练，是一定能够改善我发声的效果。

我当时毫不犹豫地报名了“绽放声音”课程。

在学习过程中，我们提交语音作业，她都会耐心对我们的作业给予指导反馈。每次作业点评她都对会先对我们取得的进步表示认同、赞美，再对作业中做不足之处给予中肯的建议，最后对我们给予极大地相信与鼓励！

正是在这种赞美与鼓励下，我多次克服重重困难，耐心去不断调整自己的状态，反复提交作业，声音才慢慢取得进步。

当每次获得进步，老师又会热情洋溢地赞美！也正是因为在不断被认可下，仿佛有股强大的力量推动着我不断去超越自己。

所以，学习遇到一位好的老师是如此重要，她能帮你做到由内到外发生脱胎换骨的改变！

对于崭新的2017年，我也用三个关键词形容：成长、归零、感恩！

成长——继续坚持学习，努力成长去实现自己的愿望

归零——放下过去的一切是好是坏，只有这样我才能更好地轻装上路

感恩——对父母、老师、爱人、朋友 自己、苦难、对手、困难都心存感激！

愿与所有伙伴一起携手同行、再创辉煌！

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