关于饮食

给自己做饭的时候突然领悟到，粗略的计算卡路里好像效果总是不是很好，而如果过于严格，我自己又无法坚持。事实上最重要的是，制造变化。所以，记录自己一整天的饮食的核心目的，在于看看哪里非必需、不健康的部分可以去掉。于我自己而言，最难以控制的部分往往是夜晚，如果白天吃得足够安心，那么我应该是可以控制晚上不摄入的，或者先替换一下，晚上喝点牛奶安抚自己的胃也行。

关于拖延

最近的发生的不好的事情，归根结底是我自己性格里拖延逃避的部分造成。拖延的反面对我来说肯定不是自律之类的玩意儿，而是主动。最重要的问题并不是做事儿慢或者什么，而是很多问题需要提前考虑，如何推进事情一直向前走的能力才是我所缺乏的。我的舒适区当然是在dl之前做完一件事然后等着，但事实上这个习惯正是这次事件发生的原因。要知道真实世界的dl并不会一直不变，事件与事件之间也是不停相互影响的，如果不考虑彼此之间的依存关系，只关注单一事件的dl，是很难真的正常推进事件的进行的。

关于情绪

也许是由于本人实在是一个太过佛系的人，于是偶尔一次情绪失控对我的影响还是挺大的。有人是奔流的河，他们不停向前，遇到礁石会立刻反应，过了便没有影响，继续前进。我大概是一湖池水，日常平静无风，一旦落入一块巨石，波浪涟漪会持续很长时间，才可能抵达真正的平静。