今天这个话题登上来微博热搜，适当的哭泣，可以很好的缓解情绪，难过的时候，流泪也是没关系的。
释放压力在情绪心理学中，人们因悲痛而哭泣并产生心情舒畅、避免不幸后果的现象，称为哭泣效应。
人为什么会哭?
一是，哭泣流泪能排泄出有害于人体健康的化学物质。人在遭遇到严重精神创伤时，会出现生理反应，哭出声，流出泪等。
二是，哭泣使人的极度紧张得到放松，极度紧张有害于身体健康，松弛有利于情绪发泄。
哭泣的好处
1957 年，美国化学家布鲁纳西首先发现，动感情的眼泪，与因洋葱刺激而流的眼泪，其化学成分是不同的。
美国生物学有弗雷也认为，一个人在悲痛时流出的眼泪与因伤风感冒或风沙入眼流的眼泪，所含的化学成分是不同的。
人在悲伤时流出的眼泪是有益于健康的。换言之，痛哭时的眼泪中含有有害身心健康的物质。因此，哭泣能产生积极的心理效应。
人在痛苦的时候都想哭或会哭，它对人的心理是一种保护性的措施。如果在该哭的时候不哭，强把眼泪咽下去，就会憋出病来，哭一哭，心里会痛快些，并会得到一些宽慰和疏通。
不要“慢性自杀”!
美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭是有害于人体健康的，等于是慢性自杀。
他做过有关调查:
1.发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人高一倍。
2.男子的冒溃疡病和精神分裂症，大多数是强忍不哭者。如果他们该哭则大哭一场，很可能会避免患这种病。
3.哭闹对新生儿来说，是一种很好的运动，哭闹时，新生儿可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，促进新生儿成长。
难受了，就哭会吧。
网友评论