想象一下，你的朋友在健身，并且每顿饭前都要拍照发送给他的教练。这并不是为了炫耀，而是为了获得那个督促，那种“有人在看着我”的感觉。这种感觉就是积极关注，是一种鼓励，一种被陪伴的温暖。
我相信每个人心中都有那么一个理想的自己。有时，我们离它很近，有时却觉得那么远。在追求这个理想的路上，我们都希望有人在身边关注、陪伴、鼓励。
在心理咨询中，不同的流派对“积极关注”有着不同的诠释。精神分析是像一面镜子，给你提供最真实的反馈，而不偏颇。而认知行为流派更是鼓励行为的改变，助你一臂之力。人本主义更是能在你最低谷时为你点亮希望，告诉你，你的渴望变好，就是最美的力量。
之前我有一个朋友华姐，她有一段时间经常找我诉苦，说她和家人的关系很紧张，经常为了小事烦心。有一天，她对我说：“我真的觉得自己一事无成，总是很失败。”但我跟她说：“华姐你知道吗？我看到你对自己有很强的不甘心，这代表你还怀有希望，你渴望变得更好。你的这种渴望，就是你前行的动力。”
看到华姐的眼神渐渐亮起，后面有一段时间来跟我一起练演讲，看书做笔记，这时候我深深体会到，平等的关心与关注，有时比任何建议都更有力。
所以小伙伴们，其实每一个人都希望被看见，被理解。在这个瞬息万变的时代，让我们给予他人最真挚的“积极关注”。不为评判，只为鼓励，为伴随，为照亮彼此的道路。
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