加州大学的大卫·伯恩斯博士，曾对完美主义的父母做过研究。他发现，这些父母很难纯粹地奖励孩子的行为。并且，一旦孩子做错或做得不够好，他们就会很不满，甚至收回对孩子的关爱。这样的方式，也发生在追求优秀的父母身上。
孩子不优秀，就收回爱。即使孩子表现优秀，他们也会在赞扬之后，加上一个魔鬼般的“但是”：这次很好，但你可以做得更好。潜台词就是：你还不够好。于是从小我们学会了，要获得足够的爱和关注，必须不断追逐优秀。
无论怎么追，都很难够到父母的优秀标准，所以只能疲于奔命。一旦这个模式根植内心，就会出现很多问题。当我们做不到一直优秀，这时，抑郁、颓废会诞生。因为无论怎么做，都无法获得稳定的爱和温暖。
这时，讨好、卑微会产生，因为别人很优秀，所以要去恭维；这时，情感控制会发生，因为除此之外，不知道怎么做才能留住爱。一些年老的父母需要操纵舆论、要求孩子孝顺，一旦孩子不如人意就骂其不孝。这些折腾，本质上是一种被抛弃的深深的恐惧。
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