设计你的精要人生——读书笔记《精要主义》

本书框架：

第一部分：WHAT 精要主义是什么？作用与意义? 核心思维模式

精要主义：追求更少、但更好

第二至第四部分：HOW 如何做？如何养成

1、探索：区分无意义的多数和有意义的少数

2、排除：摆脱无意义的多数

3、执行：让有意义的少数做起来毫不费力

一、 精要主义核心思维模式

非精要主义的呈现状态：

经常感到心力交瘁、

 感到劳累过度却又没有发挥所能、

 觉得自己只擅长做琐碎的小事

 感到自己忙忙碌碌却又效率低下

 一直在奔忙，却总是到不了任何地方

精要主义：追求更少、但更好。过滤筛选所有选项，并从中选择真正精要之事去做。主张只做必做之事，尽可能作出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。

意义：让人生和事业更有效率，更有成果，更令人印象深刻。弄清楚什么是重要的，淘汰掉不重要的，并轻松地执行精要之事。教我们把“追求更少”运用到生活方方面面。

精要思维——核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事

精要主义者与非精要主义者的区别

二、精要主义养成步骤

精要主义养成分为三大步骤：探索、排除和执行

精要主义养成

步骤一：探索

步骤二：排除

步骤三：执行