一个成年累月忙碌与工作、家庭、孩子的妈妈得了重病，吃了很多药都无济于事，因此她焦躁不安，惶惶不可终日，觉得自己将不久人世，心中很难过。后来，她请教一位老中医，名医为他把脉诊断后说：这病要治也简单，你只需每天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。这位妈妈半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。因为她很忙碌，一天24小时，只有睡觉的那一刻她可以给自己按下暂停键，所以从来没有感觉这么舒服过，风从耳边吹拂过，海浪声在为她奏乐和海鸥在为她歌唱，不安的情绪逐渐稳定，彻底放下了工作上的心计，不再争强好胜；放下对孩子的掌控，过高的期待；放下了家里日常零碎的小事，这一刻忘记了世俗的烦扰。一个月回家后，她觉得全身舒畅，情绪稳定，心静如止水，病也就慢慢也好了。
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