做到这一点，你才能发掘自己真正的潜能。

做到这一点，你才能发掘自己真正的潜能。

一、

高洁文《学习叙事治疗，迈向作家之路》的目录中，第一个标题便直击我内心深处：

「如果写作能治愈我的痛苦就太好了。」

我无比赞同他说道，写作，是一个接纳自我缺陷的过程。

「我有问题，但我不是问题。」这句话，在我慢慢接触、学习、并且喜欢上写作后，我终于也可以坦然地对自己说出来。

二、

我身上的问题挺多，还挺普遍：

懒，自卑，理想挺远大做事情却三分钟热度，所以从来没成功过，自然十分悲观主义，要命的是还爱面子。

大抵便是网上常说那种“注定痛苦地过着失败人生”的透明人了。

其实在这之前，我曾经也有过许多“宏伟”的理想。

例如成为中国的宫崎骏、或者画出暴雪美工水平的cg、甚至我还去学了钢琴，兴致勃勃说我要弹出李斯特的《钟》（注：此为一首较为著名的高难度曲子）……

努力到最后无一不是撂手不干，半途而废，落荒而逃。

顺便埋汰自己，你也就这么点能耐，别老想着咸鱼翻身了，然后找各种「找准自己定位最重要」、「平凡也是幸福」之类的鸡汤喝。

然而内心还是无比的唾弃自己。

这成了痛苦的根源——我无法接纳我的全部，我把自己当成了一个问题。

三、

高洁文在《学习叙事治疗，迈向作家之路》曾写道：

「这是很难避免的一件事，就是我们其实并没有那么了解别人。」

「同时，我们很可能也不了解自己。」

在接触写作的过程中，我的心态也发生了类似的变化——我发现我还挺爱学习的，也挺能坚持的，并不是一个「三分钟热度晚期患者」。

白天上班很累，晚上回家上网课，每天还要交作业，我都坚持了下来，其实这还不足以让我对自己产生改观，毕竟花了钱。

真正让我发现「这次是不一样的」，是我开始注重学习方法，并且直到课程结束了，我也还是坚持练习写我那些干巴巴的故事，并且乐此不疲地发给亲朋好友看。

「你看看，有没有不好的地方？」

朋友给我推荐了一个编辑，编辑把我的故事批得一文不值，说我没有细节，情节没有落到实处，行文方式有问题云云。

我无比兴奋地与他求教，然后每天熬夜修改，再拿给他看：「老师，请问现在好些了吗？」

「好多了，挺有进步的，你再写。」

于是直到现在，我还保持着这种奇迹般的「积极性」，并且开始相信，我能够继续坚持下去。

这是一种前所未有的状态，我感到了自我认同的愉悦。

更深层次的说，这种状态中，我不知不觉认同了自己的缺陷，并且获得了极大的满足。

听上去是不是很荒谬？对自我缺陷的认同，造就了满足和治愈，而不是认同自己「不行」？

是的，在我辛辛苦苦写出来的作品拿给别人看的时候，我受到了批评和打击，但是某种潜意识的想法，却让我感到轻松愉悦。

因为心里面有个声音：

「终于知道问题出在哪里了。」

因为我一早便发现，并且接受「我写的确实有点问题」这个事实，这一点很重要。

所以，当别人指出我错在哪里，我很理所当然的接受了，并没有羞恼。

不得不感叹，我何曾如此自信过。

四、

一个幸福的人，往往是他能理解自己的整体，接纳自己的不完美。

我写作，因为它让我发现，接纳完整的自我是一件多么巨大的满足，并且爆发出前所未有的潜力。

所以，我希望亲爱的你，此时此刻能够仔仔细细理解这句话：

「问题是问题，问题不是人。」

当你身上出现了问题，不妨大大方方地告诉自己：我这里没做好。

我没有做好，问题出在哪，我该怎么做。

然后把注意力放在一步步处理这个问题上，而不是急着去否定自己，无比焦躁地问自己为什么又搞砸了。

当你不再承受分离自我的痛苦，你会发现，自己真正意义上得到了「完整」的幸福。

就像牛顿遇见了那颗让自己头疼又欣喜的苹果。

那一刻，你才真正活出了自己的生命。