今天的内容是：创建自己的小黑屋时间
翻译：Creat the time your little back house（free time）.
解读：活出自己，活出自己的时间。
“小黑屋时间”是一段不受外界干扰的时间。我们一天中都有这么一段时间，只是分散开的。早上吃早餐的时候，中午午休前的时候，晚上睡觉之前的一小段时间。
如果你能够把注意力集中在这段时间里面，你会更好的去完成一件任务。但是我们中的大部分人，都时不时的拿起手机刷刷朋友圈啊，或者qq空间，微博什么的。
让我们难以集中注意力，所以想要去完成这样一件看上去容易，但是做起来有点难的事情，还是需要在平时刻意的去练习，把注意力放在当下所做的事情当中。
每日能量睡前一读第二十三天
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