生命的重建

这本书买了很久，一直读不进去。前几天读了《重塑心灵》，再来看这本书，变得容易了。

本书的扉页作者写道：爱自己，接受自己，找到生命的价值。  

这本书的读后感节选部分，有一个读者写到：这本书，不深奥，也不华美……要以分享的心情来读，似乎是在听老朋友甚至是老奶奶在絮叨着她的感受……，如同春风化雨，润物无声，不知道什么时候发现自己的心安宁了许多。    我也是同样的感受，尽管我不太喜欢这一类的说道理读物，我更喜欢的是要讲道理还要清楚道理背后的原因这样的读物，耐着心读了两遍，不知不觉间自己的心灵变得安静了！

本书由两个部分构成，第一部分内容我不知道其他书里边有类似的内容，我更喜欢的是第二部分。下面是，对我影响比较深的句子摘录：

第十章人际关系

我们和一切事物都有关系。你和目标的关系，你和食物的关系，你和天气的关系，你和交通工具的关系，全都反映出你和你自己的关系！      

以前我觉得只要把自己的工作做好就可以了，所以不太注重和别人的关系。

在练习部分，作者告诉我：如果你有一个爱批评人的老板、如果你有一位不听从命令或者总是半途而废的员工、如果你要一位不肯与别人合作的同事、如果你有一位靠不住令你失望的朋友、如果你有一位很冷酷不爱你的情人、如果你有一个唠唠叨叨，不支持你的配偶，你要好好检查一下你身上是否也有这些特征？改变我们自己，是改变他人的唯一方法。改变自己的模式，你会发现他们也不一样了。

过去当我看到这些现象的时候，我总会认为是别人的问题，原来这个现象的背后是自己的问题。前两天我试着和一个关系不太好的同事打招呼的时候，发现他对我也热情了很多。的确，人与人之间的关系本质上就是自己的关系。我一直很庆幸我遇到的都是比我更善解人意的人，原来我自己也有善解人意的一面呢！

第十一章工作

作者给出的工作宣言：我完全接受我的新职位，它非常好，能够发挥我所有的才智和能力，使我能用自己的方式表现我的创造力。  

下面是我修改的工作宣言：我为我的工作骄傲，我能激发我可爱的学生的学习兴趣和学习的主动性，我和我喜欢的人一起工作，我的学生和同事喜欢我尊敬我，我工作的环境非常好，而且能够挣很多钱！

第12章成功

很多演员都想在第一次排练时就把戏演好。我提醒他们排练的目的是学习，排练的时间就是用来犯错误的时间，用于学习和尝试新途径的时间。   这个道理大家都明白，可是在实际学习过程中，总想通过种种捷径来缩短学习的时间。    专家之所以成为专家就在于他比常人付出了更多用于训练的时间。    

第13章财富

只有在你对自己感觉良好的时候你才会真正富裕。

世界为每个人做了充足的准备。当你想得更多，财富就会源源不断的走进你的生活。想一想，浩瀚无涯的大海里面的水，是取之不尽用之不竭的，所以你想要的多少财富都是可以的。

我张开自己，接受世界上所有的财富和幸运。

放弃固定收入的想法，薪水只是一个河道，它不是你的水源，你的水源只有一个，那就是世界本身！

我敞开自己，接受新的收入来源。

我现在接受曾经期望的收益，也接受不曾期望的收益！

以前的我，羞于谈论收入。也从来不在意自己的薪水。也从来没有去想过增加新的收入来源。这一章的内容，让我对财富有了全新的认识。我要谢谢我的工资，我要好好利用我的工资，拓展我收入的来源，达到自己想要的财富自由。

第14章身体

我重点看了和自己有关的部分：

肺，代表我们生活中的输入和输出的能力。

受到种种思想的影响，自己有意无意的也贬低自己在工作中的地位，所以我的肺活量很低，在跑步的时候，呼吸很困难。现在找到了我的思想根源，以后我会着重解决这个问题。

肠，代表我们丢弃那些我们不再需要的废物的能力。我们的身体如同我们生活的节奏和韵律一样，需要在摄取、吸收和排泄之间达到平衡。恐惧是唯一阻止我们扔掉废物的绊脚石。

我很少丢掉东西，十几年前的衣服现在还有，总是想着有可能哪一天还需要。尽管前段时间读了《断离舍》，也没有把很多东西丢掉。这可能和我从小家里面比较穷有关（节俭的思想已经深入骨髓），也可能和我现在挣钱的能力不足有关。所以我的肠道一直不是很好，要想根除这个病灶，必须解决我的思想根源。

肥胖代表需要保护，我们需要保护，避免被伤害，被轻视，被责备。

这两年，我的体重增加了有10多斤，将近130斤，达到了历史新高。这两年有点自卑，怕被别人轻视，不愿出门，敏感，多疑……。尽管采取了种种方式，如节食、身体按摩、每天定时走动，依然毫无成效！原来是自己的思想问题，我要重新走出，我的世界是安全的，我要培养自己自信的能力！我会按照作者提供了新的思维模式塑造自己：我被神圣的爱所保护着，我总是安全，我愿意成长，愿意对自己的生活负责。我宽恕其他人，我现在正在，创造自己想要的生活方式。我很安全。