2019.7.22第6周检视

好习惯打卡：

1.每天坚持早起打卡

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2.健康：跑步‍‍六次

2019.7.22第6周检视

3.阅读：

4.听书：

学会吃饭

掌控习惯

5.学习：

完成电脑第一到第七课的学习

6.专注：

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二.高能要事日历和清单事物

1.带女儿贴三伏贴

2.给儿子约英语课

3.陪老公去买衣服

4.周五早上6:00-7:00小组会

5.周六早上6:00-7:00班会

6.周日上午11:00送老公儿子去机场

7.周五上午9:00单位开会，去扶贫

三.家庭时光

每天晚上和老公儿子女儿我一起出去

回老家一家人在一起帮公公婆婆拔葱

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和婆婆，儿子女儿老公一起逛兵马俑

四.社交：

周五晚上和哥哥姐姐一家在一起吃饭聊天

五.感悟和反思：

凡事要提前规划：比如出去逛没有提前规划好，列清单

常用的东西要放在固定的地方，比如开车我一直戴眼镜，不用了老是随手一放，导致下车买东西把眼镜给弄丢了

出现低能量时学着包容自己，接纳自己

六.下周要事

学习电脑

阅读青春期养育书三章

约瑜伽课每周至少三次

带女儿贴三伏贴

网上约课

跑步三到五次

of 和日历的使用学习