马拉松赛事的井喷,原因是多方面的,一与经济发展水平相关;二与城市营销的热潮相关,马拉松赛事自带流量,已成为不少城市推广城市品牌的重要抓手;三与人们追求健康的生活方式相关。全民健身成 为国家战略,跑步是门槛较低的运动项目。而互联网、运动APP等平台的出现则使群众健身变得具有了社交属性,跑者们除了享受运动快乐之外,还可以通过朋友圈分享、加入跑群等,让跑步更有趣。
马拉松还能够增强人体的意志力,一般来说,没有经过锻炼是很难完成一次马拉松的。因为要想完成马拉松,不但要培养身体的良好素质,还需要非常强大的心理意志力。还有,参加马拉松是现代人们一种很好的释放压力的方式,这样不但能够让身体得到合理的锻炼,还能够将心理的压力得到释放,所以,参加马拉松是保护和调节心理健康的一种方式。
我于2021年10月份开始,参加跑步健身运动。随着跑量的增加和兴趣的提升,一个月后的11月6日,在龙港市琵琶山绿道就尝试跑了第一个半程马拉松,成绩是02:01:32。而后,通过跑步健身和有氧运动,逐步减轻体重18斤(现在净重79公斤),然后每个月都坚持跑两场以上半程马拉松,来训练自己,提升自己的耐力和意志力。一年后的2022年11月6日,由平阳北港跑团组织的南雁笠湖半程马拉松比赛中,首次跑进100分钟,咕咚上的成绩是01:39:29。而正式的官方半程马拉松成绩,是2022年11月20日的杭州马拉松,通过外卡拿到参赛名额,参加杭州马拉松半程马拉松比赛,官方认证成绩是01:38:07,并获得浙江省马拉松及路跑运动大众跑者“浙马精英二级”称号。
今年的3月份,全国大大小小的城市,举行了50多场马拉松赛事,从北京到深圳,从青岛到云南,大江南北,跑得不亦乐乎。光我们浙江一个省,3月份举办的马拉松数量,就达到了13场,当之无愧的全国3月份马拉松冠军。经统计分别有:
3月4日:浙江2023马拉松接力赛;
3月11日:2023“江山万里”鄞州公园第六届新春马拉松
3月12日,2023龙湾半程马拉松
3月19日,2023温州马拉松
3月19日,2023金东绿道·浙江马拉松团体赛
3月26日,2022横店马拉松
3月26日,2023绍兴上虞曹娥江半程马拉松
3月26日,2023丽水马拉松
3月26日,2023杭州梦想小镇半程马拉松
3月26日,2023杭州钱塘女子半程马拉松
3月26日,2023浙江白水洋第三届桃花源半程马拉松
3月26日,2023杭州临安半程马拉松
3月26日,2023玉环马拉松
3月12日,本人参加龙湾半程马拉松比赛,因当天天气比较炎热,加上春节期间没有系统跑步训练,跑量跟不上,体重增加了4斤,最后完赛成绩是01:42:36。龙湾回来后,经过调整,并在一周内使体重回到79公斤。准备以最佳状态参加3月19日的温州马拉松。
受共青团平阳县委的委托,要本人组织一些年轻人,参加温州马拉松比赛。经与平阳第一跑团、北港跑团、鳌江跑团、萧江跑团负责人对接,我们组织了115人,代表共青团平阳县委,去参加温州马拉松比赛。3月19日早上,天气阴凉,非常适合比赛,于是,当天所有参加的平阳跑友,都跑出理想成绩,本人以01:35:55成绩PB,另有9位男女平阳跑友进入温州籍全马、半马成绩前20名,获得奖励,可喜可贺!
一周后,3月26日,全国同一天有30多场马拉松同时比赛,使得马拉松比赛进入井喷期。本人再次参加横店马拉松,一个月连续三周参加马拉松比赛,也是对自己毅力的考验。我们组织了十几位平阳跑友,一起自驾前往横店,以旅游度假的心态去横店影视城报到,享受马拉松带来的满足感和自豪感。听一些参加过往届横店马拉松跑友说,横店马拉松赛道不好跑,上下坡非常多,而且拐弯角度大,不容易跑出好成绩。本人在参加之前也抱着为下周4月2日厦门马拉松(全马)做赛前训练的心思,来参加横店半程马拉松的,想不到在跑步比赛后半程中,突然出状态了,并轻松跑完横店半程马拉松,完赛成绩01:35:33,比上一周温州马拉松成绩快了22秒,有点难以置信。
虽然自己是一位极其普通的大众业余跑者,在马拉松大神眼中只是微不足道的“菜鸟”,但为了挑战自我,增强自身毅力,本人下周就尝试参加第一个全马比赛~厦门国际马拉松,看看自己到底能不能承受住全马后半程的煎熬?(待续)
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