2019年5月7日

从4月以来，时不时冒出来的焦虑感。是来自压力，还是没安全感？不够努力？还是喜欢安稳，不愿意接受浮动？当我写到这的时候，说明几个问号，都是肯定的了。

得接受变化，特别是要有接受危机的心里预期。

不得不说最近很懒，知道运动是消除焦虑的办法，可是拖延了很久也不运动。定的六点闹钟，没有一次起来过，家里的事拖着非做不可时才做，唯一坚持的只有早餐了。

平时早睡的我，今天失眠，做一件正确的事吧。用日志开始。

周围很多人觉得我改变好了太多，我也知道是改变了，但是此刻的我知道，远远不够，改变是不断持续的过程，从自我觉知开始，我意识到最近的我不够好。过去几十年我不好的地方，不好的那个我，在拉扯着我，另外一个我，知道什么不应该，可是没有做到。

将改变化为行动，还需要很努力，过程很痛苦，但是脑中是清醒的。不是从前的顽固觉得自己对。这也是一种感受吧。

平时我很多感受，没有写下来，写的过程也是一个反思的过程，莫名的有个想要改变的力量出来了似的。