心、神

心软了，眼神会变柔和，比如看着软萌的婴儿，比如看着心爱的人（含情脉脉）。心紧的时候眼神会严肃冷硬。

把眼神放柔，虚虚的，心会跟着放松；把心放松平静下来，眼神也很跟着变柔和。这就是心神吧，眼睛是心灵的窗户。

师父引导打坐说：……欲把心神安静下来先把眼神调好，两眼微合，脉脉含情……这时不能只调形（眯眼），而是通过调形把心松下来。这是有感于昨天在日坛淑清淑艳师姐的指点，只调形心没松就像近视眼眯眯着。今晨打坐找了下心松而放柔的眼神，坐的很舒服。