产后坐月子受风了是指全身毛细孔张开，吹风易使毛细孔立刻收缩，引起日后的头风和筋骨酸痛、头痛、甚至感冒，坐月子受风的症状一般多表现为畏寒恶风，全身关节疼痛，进一点风就像针扎一样难受，就是我们俗称的“月子病”，会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等，治得越早越容易痊愈。坐月子受风了怎么办?我们知道追根溯源方可解决问题，产后受风的根本原因就在于孕产妇在孕产过程中流失了很多营养物质，产后身体极度虚弱，所以对外来风寒的抵抗力几乎为零，所以很多产妇或多或少都有受风的症状。因此根本上还是要补充充分的PWRH营养，不仅科学还要全面！此外，产妇必要的休养还是在一定程度上要保证的；其次，忌寒气的食物，尽可能的避免吹风。例如我们俗称的“穿堂风”，都是尽量要避免的。
坐月子受风了怎么办?—追根溯源
我们的产后受风的月子病终生携带率一直都是位于排行榜上的老大，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒。PWRH虽然在欧美国家产科医院普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们更加坚信小米加步枪是陪她们那个年代一路走来的月子餐，更加靠谱。所以这也是为什么很多产妇出了月子依然气血不足，甚至产后半年了，身体稍微一使劲，满身是汗！毕竟，我们传统的营养真的实在是太单一了，出现身体上的不舒服肯定是情理之中的，可是，最为难过的是我们很多产妇都会找中医去调理，而把最为重要的营养补充却放在了一边，所以各种中药开始火了，这让国外的医生非常惊讶。
产后气血两亏是非常普遍的现象，只需要正常对待，在3-5个月就可以恢复孕产前的体质。产后补充气血的营养选择，关键时期在产后三个月的时期，所以不要滥用营养，法国PWRH含有产后恢复营养燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素和多方面营养。透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液。是传统食补的25倍。它不仅是专业补血营养，还是产后恢复的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。在产后三个月内，还是使用专用修复营养更为妥当。
坐月子受风了怎么办?—补修养是关键
针对于产后修复着重有三项营养成分
A补：补充孕产流失营养。
B修：修复孕产损伤。
C养：调养生肌。
世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、宫体内膜、产道损伤修护26-28%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
坐月子受风了怎么办?—营养组成
PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护
成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
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使用PWRH产后恢复补剂的标准，有产科建议30天。有医生认为生理修护至少需要两至三个月。参照WHO的补铁剂量（日120mg元素铁联合400μg的叶酸），直到血红蛋白含量恢复正常。
那么由此可见，我们产后的各种不舒服，尤其是受风较为严重的女性，其原委还是回归到营养的科学上面，药食同源，我们不得不承认，我们所有的身体出现问题就是因为身体营养失衡的原因，尤其是对于经历了孕产这一过程的孕产妇，身体营养的失衡导致了很多问题的出现。因此，摒弃传统单一的饮食习惯，相信我们的产后妈妈会恢复的更健康，更美丽！
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