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晨间日记给我带来的改变

晨间日记给我带来的改变

作者: 8d1284e9970f | 来源:发表于2019-06-18 16:40 被阅读0次

    我是被前同事安利来写晨间日记的,她坚持了30天,养成了每天早上6点早起练瑜伽的习惯,受她影响,我想通过早起把早上的时间好好利用起来,把一天清醒的时间延长,没想到现在已经坚持15天了,总体算是比较轻松的。

    时间过得很快,其实一开始的想法是,前同事知道我参加了这届晨间日记训练营,我如果坚持不下来会很丢脸,所以想着再怎么样也要每天7点前写这个日记,为此我在6点55分之前给自己设了4个闹钟,唯恐自己起不来,事实证明早起还是容易的,因为心里定了时间,有了任务,早上就自然醒,这4个闹钟就有了不同的功能,提醒我早上感觉洗漱,喝水,吃饭,做早午饭,关键是督促我不要发呆,不要摸来摸去,因为我是属于那种出门之前一定会在家里磨蹭的人,我能够做到早上6点起床,公司地铁15分钟距离(包括进站出站),依然迟到。

    所以目前的难点在于如何有效利用早起的这段时间:我虽然是早起了,但是这段时间不好好分配的话,依然对我的生活没有带来太大的帮助。

    我曾经立志要在每天上午上班前练半小时英语,但结果是从立志的第二天起,早上半梦半醒之间想到要练英语了,就闭上眼睛心道:“再睡会吧,我只想做一条咸鱼。”,完全没办法坚持下去,不过晨间日记写起来是轻松的,想写计划时就写,想写心情感悟或流水账就写,我有绝对的自主权,只要在最迟交付时间之前即可,所以写作当前应该是比较适合我的状态,于是起了想要开个公众号记录一下自己生活的感悟的心思,想想是时候可以写写了,先申请个公众号琢磨怎么运营吧。

    另外晨间日记给我带来的一大改变是我能够早睡了,我以前其实有点报复性熬夜,晚上其实也没什么事情,就是想玩手机,玩着玩着就12点了,基本上每天都是12点之后睡觉,现在我发现如果晚上12点睡,第二天6点起,就忍不住睡个回笼觉,而且上班也非常没有精神,所以逼着自己晚上早睡,现在已经形成生物钟,看到22点了,就赶紧拾掇拾掇,准备睡觉,带来的直接好处是额头上不长痘了,心情也美美哒。

    希望接下来继续保持早起,写日记,人总是要有一个坚持下去的事情,不是吗?

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