2023-01-13

20230113

《会痛的不是爱》51笔记

我期望从他人身上得到的，正是我没给自己

笔记：

1 学着主动为自己铺路，造路，而不是向外等靠要。

想要什么，不是去期待去强求，去失落去沮丧，去抱怨去指责攻击；而是，先为自己负起责任，承担起来，先尝试着自己尽所能及，来做些什么，来给予自己。

2 以一颗无畏，信任的心，把自己交托出去，来过生活。

相信我有，我能，我可以，…

相信我正在经历体验的一切都是我该经历体验的。

所以，安心欣喜的领受接纳；也勇敢放松的付出给予。

3 自己始终是自己最重要的，第一责任人。学着为自己负责承担，同时，无条件的呵护关爱，接纳认可自己。

4 想要别人如何对待自己，想要什么，自己先这样对待自己，先做些能做的。