第七天

四七，胫骨坚，发长极，身体盛壮，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕，六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通。

这两天感觉精力不足，也越听越害怕，平时自以为正常的东西，原来都是不健康的。

徐老师提到的这些冷饮、便秘、头发焦黄、牛奶，我都有，惭愧。

随着年龄的增长感觉身体再走下坡路，以前熬夜第二天还能活蹦乱跳，现在睡个三天都休不过来。以前感冒没事，现在感冒浑身酸疼，非药不好。

昨天艳戈姐说，不要熬夜，学着黄帝内经熬夜写，本末倒置，确实，合理安排时间，既然在学习健康，那应该让自己越来越健康，而不是知道健康却不行动，除了焦虑还是焦虑。