事件：开始打卡太极禅舞
感受：开心、快乐、轻松
情绪：放松
自言自语：还是和一帮人打卡练起来舒服，有人陪伴可以相互鼓励，彼此相互照见、参考，大家一起才能往前走的更远，一个人的确跑的快，很容易三天打鱼好多天嗮网，跟伙伴在一起好啊，坚持下去
像什么：快乐的小鸟
需要：支持力、陪伴
模式：有人陪伴坚持的更长久
提醒我：做一件事情，坚持认真的做下去，才会见成效。简单的事情重复做，重复的事情用心做，用心的事情坚持做，就爱上了这个感觉，
食禅：茄子，当我打开保温桶的盖子看到你们的时候，差点没认出你们，全都黑黑的，我跟班上师傅确认核实了你们的身份，才敢放行，怀着一颗忐忑的心跟你们接触，当我的舌和牙跟触碰到你们，你们怎么会这么的软，水水的，简直入口即化，还带着甜味，带着秋的气息，秋的问候，把秋天收获的阳光雨露带给我，滋养我，同时把你的故事慢慢讲给我听……让我懂得了，生活中不能以貌取人，你看着很平凡的人或许就是隐迹在你身边的高手，同时做人也要低调，不可以浮夸，有实力远比有样貌更重要
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本文标题：11.8觉察日记：
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