周日，一天宅在家。晚上接孩子时，特地提前一个小时过去，到体育场跑步。
好久不运动，一跑就气喘，走走跑跑四公里多。
周一，一大早特别忙碌。值班、上课、国旗下讲话、写简讯......大半天连一口水都没喝。等停下来时，觉得大腿特别酸痛。难道是因为前一天跑步的后果？实在想不通，才跑这么几步路，怎么会腿这么酸，以前可从来没有这种现象。上周去爬山，走了十多公里的山路，回来腿也没酸啊。
周一下班，吃好了晚饭一动不动️，休息，追剧。本以为休息一天也差不多了，谁知今天腿依然这么酸，迈个楼梯都吃力。这到底是怎么回事？
自从周一跑完长跑以后，直到今天整个人都不得（dai）劲,留下后遗症。 当天跑完以后，看到足球场上有人在踢球，于...
周日，一天宅在家。晚上接孩子时，特地提前一个小时过去，到体育场跑步。 好久不运动，一跑就气喘，走走跑跑四公里多。 ...
一、训练目标 1.健身：上肢(胸部)增肌 2.跑步：由于新冠后遗症的强烈顾虑，跑步相关计划全部取消。 二、训练内容...
脖子痛，肩膀痛，腰痛，腿痛，脚趾痛。 这全身好像都不是我的。脖子是好多天前睡觉的后遗症，腰腿是昨天跑步的后遗症，脚...
这是个没有意义的问题 正确的跑步姿势固然重要 胫骨筋膜炎——最常见的跑步姿势错误导致的后遗症。尤其在跑步过程中后半...
2022.07.24今天不想跑步。。。 大脑下了指令之后，身体特别配合。右腿反馈：抽筋后遗症，不舒服，肚子吆喝：想...
慢跑会上瘾，也会留下跑步后遗症。 不跑身体不好，跑了落下一身痛。小腿痛，大腿痛，拉伸腰还闪了，跑步的时候被风吹的嘴...
还好三年前腿伤 留下的后遗症 并不影响跑步 经历万千 却只钟爱一二 心情差的时候去跑跑步 不管是早晨看着蓝天 还是...
继周末的LSD后，确实没缓过神来。连续两天近九个小时的睡眠，真的是被累到。 昨晚平安夜，自己稍微收拾了下。好像也没...
昨天第一次学习垫起脚尖跑步，跑了四公里，今天后遗症马上发作，小腿的酸与涨无法跑步了，选择骑车吧，于是再次登上了大王...
本文标题：跑步后遗症
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