随着“”黑天鹅”事件的发生，大家的生活方式也发生了改变。办公环境从单一的在办公楼打卡上班，转为部分单位安排员工在家打卡，通过腾讯会议、钉钉、企业微信等等方式，远距离开视频会议，给大家布置这次的重要任务，监督大家在家努力地工作。
孩子们上学方式也发生了变化，从之前需要去学校，大家聚集在教室里听老师现场讲课，变成了在家使用手机上网课。即使在家待着，时间上很充裕，但是依然需要努力地学习，按时完成老师布置的作业。
这一些改变同时带来了弊端，部分成年人因为无人监督，疏忽对自己的严格要求，工作态度出现了问题。沉迷于手机里那些欢乐的视频，刷视频、玩游戏停不下来，虚度了自己宝贵的光阴。
孩子因为上网课的原因，使用手机时间较长，对手机里新鲜事物很好奇。无师自通的玩起了游戏、刷短视频，有的还自己玩起了直播，做着不适合他们年龄的事情，让人非常的担忧。
一部分人消极的殆工，懒惰的学习，变成了没有灵魂的动物。整日沉迷于网络新鲜事物当中，被别人给予的美好快速的满足，享受这美妙时刻，忘了自己的任务。
那些”奶头”让我们得到快乐，也让我们失去了自由，没有自己的梦想，生活变得颓废不已。这种现在如果继续蔓延下去，势必会造就出一批懒人，没有思想的巨婴。他们因无法适应社会环境，在“”黑天鹅”事件结束后，淘汰出局生活陷入窘迫。
如何才能摆脱“奶头”，精神方面真正的快乐，摆脱被动的成为别人的工具人呢？需要做到以下几点:
1. 在手机和电脑设置使用时间，固定时间里合理使用它们，去学习、办公，减少对它们的依赖。
2. 删掉一些无意义的社交软件，拒绝被商家过度的打扰，占用本来属于你的自由时间。
3. 每天晚睡前手写记录，自己第二天需要处理的事项。方便自己掌握好时间，按时保证质量的完成，你自己的工作任务。
4. 学生上网课时间，设置一个闹钟去提醒。到了时间再使用电子产品，观看老师直播讲课，认真听课做笔记。其他时间禁止玩手机，或限制时间使用手机。
只有你自己清楚自己的任务，成年人活着为了养自己，为了家庭而努力。活着为了自己，努力学习改变自己的未来。
情绪明白自己身上的重任，你就不会放纵自己，疏忽管理自己。会认真对待自己的重要事情，不会被外界那些浮躁事物给打扰，影响了日常生活。最后在黑暗中失去了自我，死在自己的懒惰当中，等不到春暖花开，大家结伴同行的好日子。
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