一、时间记录

1、提升1h2m

(1).阅读写作:《精力管理》读书笔记（进行中）

(2).练字静心：行楷

(3).复盘优化：日复盘

2、备考3h

3、休闲4h38m

4、健康15m

5、休息8h57m

11:45点睡8:30点起

午睡

6、专注时间倍率100.8%

二、反思建议

1、感觉心境有点不对，做个反思。

2、暂停时间感知误差记录，当做习惯即可，不必刻意记录。

3、准备冲刺了，注意调整好状态。

三、完成情况

1、已完成

2、待完成

(1).测试专注时间极限值（进行中）

3、进行中

(1).早起提升。（坚持31天）

(2).完成所有计划后娱乐（坚持36天）

(3).利用番茄钟，锻炼行动速度。（坚持44天）

(4).每日锻炼。（坚持54天）

(5).上厕所时处理琐事。（坚持17天）

4、暂时搁置

(1).读完《精进写作》。

(2).读完《男人来自火星，女人来自金星1》412/813

(3).读完《精准努力》45/1162

(4).理想人格笔记

(5).《财富自由之路》读书笔记（二）

四、修行日记

清明

如果觉得包袱太重的话，就放下下吧，当你去做一件事情的时候，必然是想去做，当你不做一件事情的时候，必然是不想做了，说服别人很难，说服自己更难，不如活得纯粹一点，开开心心做自己。

五、总结经验

记得时常给自己调整压力，保持乐观积极的心境。

六、今日随想

再一次emo了。很难说不会悲伤，总感觉快乐是个伪命题。最令我烦躁的是，转了一圈好像又回到了原点。

不可否认的是，我确实改变了很多，但是我总是有一种错觉，无论我怎么努力，总是会暂时地回到原点。

就像，有一个徘徊不去的影子，总在某个深夜，敲响你的房门。

再一次感叹，人到底要多坚强，才可以抵御一切悲伤。

希望下一次，它晚一点来找我。