今天失眠了！
为什么睡不着觉呢？
我在担心什么呢？
根本原因还要往自己身上找，我的担心有用吗？为什么总是要往坏处想呢？这时候如何转念呢？所以的过度焦虑和担忧都是无用的，当下我能做好的是什么?好好睡觉，补充精力，只有身体好了，才能面对各种困难，做一个智慧的人吧！
再一次刻意练习接纳自己，用无条件的爱去接纳自己。
给自己内心种下强而有力的信念，我选择做开心幸福的自己！
下一步行动：
1.睡觉
2.认清现状
3.分类排序
4.先提升能量，再提升能力。
今天失眠了！
为什么睡不着觉呢？
我在担心什么呢？
根本原因还要往自己身上找，我的担心有用吗？为什么总是要往坏处想呢？这时候如何转念呢？所以的过度焦虑和担忧都是无用的，当下我能做好的是什么?好好睡觉，补充精力，只有身体好了，才能面对各种困难，做一个智慧的人吧！
再一次刻意练习接纳自己，用无条件的爱去接纳自己。
给自己内心种下强而有力的信念，我选择做开心幸福的自己！
下一步行动：
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2.认清现状
3.分类排序
4.先提升能量，再提升能力。
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本文标题：今日反思
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