拥抱现实、应对现实

《原则》：

时间就像一条河流，载着我们顺流而下，遇到现实，需要决策，但我们无法停留，也无法回避，只能以最好的方式应对。

生活原则：拥抱现实、应对现实

1做一个超级现实的人

梦想+现实+决心=成功的生活

2真相，对现实的理解

当真相与愿望不符时，大多数人抗拒真相。真很糟糕，因为好东西会自己照顾自己，而理解和应对不好的东西才是更重要的。

3头脑：极度开放、极度透明

任何人都不是生来就知道真相是什么。我们必须或者自己发现真相，或者相信、追随他人。

关键在于知道哪种做法将带来更好的结果。

a.快速学习和有效改变

学习过程是一连串的实时反馈循环：我们做决定，看到结果，然后根据结果改进对现实的理解。

做到头脑极度开放能够增强这些反馈循环的效率，因为这能让你和其他人无比清晰地看到你在做什么、为什么这么做，而不会产生误解。你的头脑越开放，你就越不会自欺，其他人也就越不会给你诚实的反馈。

b.不要担心别人的看法，使之成为阻碍

学着做到极度透明，就像学习如何公开发言一样：一开始你会难堪，但你练得越多，你就能应对自如。

c.将带来更有意义的工作和更有意义的人际关系

4观察自然，学习现实规律

大自然向我们展示了所有的现实规律。

首先，大脑的进化让我们能够思考现实的运行方式。

人类的最独特的能力：只有人类能从更高的维度看待现实，并总结出对现实的理解。

其他物种都是遵循本能生活，只有人类能够超越自身，在当时所处的环境和时间（包括他生前和出生后的时间）中看待自身。

比如：我们可以思考，大自然的“飞行机器”、“游泳机器”以及无数其他从极微小的到极庞大的“机器”，是如何相互作用，组成一个有序运转、逐渐进化的整体的。

这是因为人类的大脑进化出了复杂的多的大脑皮层，从而拥有抽象思考、逻辑思考的能力。

与动物不同，大多数人努力调和自身的情感、本能与理性。

人在尝试理解任何东西（经济、市场、天气等）时，都可以从两种视角出发：

1.自上而下：努力找到这些东西背后的唯一驱动法则或规律。

2.自下而上：研究每种具体情况及其背后的法则或规律。

a.不要固守你对事物"应该”是什么样的看法，这将使你无法了解真实的情况。很重要的是，不要让偏见阻碍我们保持客观。想要取得好的结果，我们需要冷静而不是情绪化。

为什么说自然如此运行是合理的，改变对以下问题的看法：

（1）什么是好什么是坏；

（2）我的人生目标是什么；

（3）当面对最重要的选择时，我改怎么做。

b.一个东西要“好”，就必须符合现实的规律，并促进整体的进化，这能带来最大的回报。

c.进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力。

进化是好的，因为它是一个适应的过程，通常会推动事物的改善。产品、组织、人类的能力，所有东西都在以类似的方式逐渐进化。

从这个角度，我们可以看到“完美”是不存在的，它是一个目标，激发永不停息的进化过程。

你可以从自己犯的错误中获得教益，不断坚持，为成功做出更好的准备，否则就将失败。

d.不进化就死亡。

这个进化循环不仅适用于个人，也适用于国家、企业、经济体，以及一切事物。整体会自我修正，个体却不一定。

关键在于经历失败、学习和快速的改进。如果你不停地学习和改进，你的进化过程就会循环上升；如果做得不好，它就会...，甚至更糟。

5进化是生命最大的成就和最大的回报

进化是出于本能的，所以大多数人都会感觉到内心深处的这种动力，也就是说，我们本能的希望把事情做到更好，本能地创造和改进技术以帮助自己。

进化创造：

（a）促使个体追求自身利益、最终使整体进步的激励和互动机制。

个体的激励机制必须符合群体的目标。

（b）自然选择的过程

现实为了整体趋向最优化，而不是为了个体。

意识到你即是一切又什么都不是，并决定你想要成为什么样子。

（c）快速的试验和适应

你的未来取决于你的视角。你在一生中取得什么样的成就，将取决于你如何看待事物，以及你关心什么人、什么东西。（你的家庭、社区、国家、人类、整个生态系统，等等）

6理解自然提供的现实教训

a.把你的进化最大化

人类大脑的大脑皮层，让人类具备独特的思考、抽象、从更高层次思考的能力。让我们可以反思自身，引导自己的进化。

这意味着对大多数而言，成功就是以尽可能高效的方式拼搏和进化，即迅速认识自身和所处环境，然后通过改变实现进步。

这是收益递减规律的自然结果。想想赚钱这件事。一旦钱赚得太多，人从赚钱中得到的边际收益就会很小或者没有，这会对人产生负面影响，这和任何形式的过量都是一个道理，如暴饮暴食。

如果拥有健康的心智，人们就会探索新东西，或者更深入地探索旧东西，并在这个过程中变得更强大。

如弗洛伊德所说，“爱与工作是人性的基石。”

b.记住“没有痛苦就没有收获”。

痛苦让我们清醒，帮助我们进步。

c.自然的一项法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。

正如卡尔·荣格所说，“人需要困难，这对健康来说是必需的”。

7 痛苦+反思=进步

人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目标时。如果以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这将提示你寻找解决方案以便继续前进。

大多数人在痛苦时不愿反思，而一旦痛苦消失他们的注意力就会转移，所以他们难以通过反思得到教益。如果你在痛苦时就能好好反思，这非常好。如果你能记得在痛苦消失后的反思，这也很有价值。

a.迎接而非躲避痛苦

找到、接受，并学会如何应对你的弱点；

更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法；

展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。

b.接受严厉的爱。

在我的生活里，我想给他人尤其是我爱的人最好的东西是，应对现实以实现愿望的能力。

无论你想实现什么样的生活愿望，你的适应能力、在个人进化之路上快速有效前进的能力，将决定你能否成功过或幸福。

8考虑后续与再后续的结果

在认识到自然进化带来的更高层面的结果后，如果人们过度重视决策的直接结果而忽视后续和再后续的结果，他们就很难实现目标。

这是因为直接结果和后续结果的值得追求性通常是相反，这会造成决策的重大错误。

直接结果经常是诱惑，导致我们失去真正想要的东西，直接结果有时也是障碍。

9接受结果

不管在生活中遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能成功并找到幸福。

心理学家称此为“内控点”，各种研究不断显示，拥有“内控点”的人比其他人做的更好。

10从更高的层面俯视机器

人类拥有独特的从更高层次俯视的能力，这不仅适用于理解现实和现实背后的因果关系，也适用于俯视自身和周围的人。我把这种超越自己和其他人的处境并客观地俯视处境的能力，称为“更高层次的思考”。

a.把自己想象成一部在大机器里运转的小机器，并明白你有能力改变你的机器以实现更好的结果。

b.通过比较你实现的结果与你的目标，你就能确定如何改进你的机器。

c.区别作为机器设计者的你和作为机器中工作者的你。

对人来说最难做的事情之一是客观地在自身所处环境（即机器）中看待自身，从而成为机器的设计者和管理者。

d.大多数人犯下的最大错误是不客观看待自己以及其他人，这导致他们一次次地栽在自己或其他人的弱点上。

e.成功的人能超越自身，客观看待事物，并管理事物以塑造改变。

面对自身缺点，你有4种选择：

1、你可以否认缺点（这是大多数人的做法）。

2、你可以承认缺点并应对缺点，努力把缺点转化为优势（能不能成功取决于你的自我改变能力）。

3、你可以承认缺点并找到绕过缺点的方法。

4、或者，你可以改变你的目标。

f.在不擅长的领域请教擅长的其他人，这是一个你无论如何都应该培养的出色技能，这将帮助你建立起安全护栏，避免自己做错事。

g.因为客观看待自身很困难，所以你需要依赖其他人的意见，以及全部证据。

h.如果你头脑足够开放，足够有决心，你几乎可以实现任何愿望。

但大多数人缺乏勇气克服自身弱点，也缺乏勇气做出这一改变所要求的不容易做出的抉择。

归根到底，这可以总结为一下5项抉择：

1、不要混淆你的愿望和事实。

2、不要为自身形象担心，只需关心能不能实现你的目标。

3、不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。

4、不要让痛苦妨碍进步。

5、不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。

总结：好 与 不好

不好：拒绝直面“严酷的现实”

好：直面“严酷的现实”

不好：担心自己的形象

好：关心如何实现目标

不好：只根据直接结果做决策

好：根据直接结果、后续结果、在后续结果做决策

不好：让痛苦阻碍自己进步

好：理解如果管理痛苦以取得进步

不好：不自己负起责任，也不会从其他人那里找原因

好：从自己和其他人那里找原因，负起责任