【读书 day101 】

17.06.21 《王阳明心学》张弛 60m 地铁阅读

今天一整天都在奔波，晚上上六子老师的五维阅读课。打卡就用摘抄吧~

烦恼都是自找的

每个人都会有烦恼，可是，烦恼的来源在哪呢？很多人都没有想过这个问题。王阳明说：“人的弱点在于追求外在的假相，举凡虚名、虚利、虚荣、虚位……统统追求。因此，烦恼的现象就出现了。”

圣严法师在《叮咛》一文中谈到：“每个人都有烦恼，有烦恼就会折磨自己、折磨对方和家人。他们并没有想到要折磨人，只是因为自己心理上有矛盾、或身体上有困扰，遇到适应上的问题，就会对身边的人发泄，或有意无意地伤害他们。一句话，人生的烦恼来源于自身。”在现实中，有些人常常会这样去自寻烦恼：

一是把别人的问题揽到自己身上。

二是做不可能实现的梦。对现实抱有不切实际，把自己的目标制定得高不可攀。

三是盯着消极面。牢牢记住自己有多少次受到不公正的待遇，或者记着有多少次别人对自己说话的态度不友善。

四是制造隔阂。有些人绝不去赞扬别人，不使用任何鼓励之辞；相反，他们会喋喋不休地批评、挑刺、埋怨、小题大做。

五是滚雪球式地扩大事态。

这几段文字值得自己深刻反省。