我一定会幸福快乐的！
我儿子会健康快乐的，他一定会正常作息，养护好身心。
孩子爸爸会情绪稳定开心的。
我的家庭关系会和谐相处的。
我永远会祝福我的孩子，永远信任我的孩子，相信他的人生是非常的精彩，相信他的人生是非常的独特的，我永远永远相信我的儿子！
回忆过去、担心未来、描述正在发生的，都是在此时此刻，生命只有此时此刻，这是生命的真理，这是解决所有烦恼痛苦的坐标。不要“以记忆经验为主、忽略现实当下”，而要“以现实当下为主、记忆经验为参考”。
明白了“此时此刻”这个点，对当下发生的所有人事物，不迎，不拒，不取，不舍，不做评判，不下结论，从而允许情绪和想法念头的自然流淌，不停留不抓取不卡住当下，一切问题都会迎刃而解。
不知你有没有发现，在我们的成长过程中，总是容易活在别人的期待里。一旦没有实现，我们便会不自觉地陷入深深的懊恼与自责中，而生活中大多数烦恼便来自于此。
想努力做好一件事本没有错，但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪，就是对自己太过苛责了。
人活一世，怎能事事两全，缺憾与过错都会存在，何必把所有的事情都记在心上。与其在心里纠结繁杂琐事，不如将不重要的事看淡、看轻。
生活需要宽容，试着与自己和解，不要过度强求，给自己八分的宽容，便能活得更简单更快乐。对自己，葆有八分好的宽容，就是刚刚好。
当你想要握紧一捧沙，总会有一部分从指缝中流出，倘若你只取八分的量，它便会被你攥紧在手中。
对待爱人，八分好的空间，既不会太腻，也不会疏远；对待朋友，八分好的距离，既不会侵犯别人的空间，也可以维持稳定的关系；对待自己，八分好的宽容，既不会钻牛角尖，也可以有思考的余地。
月满则亏，水满则溢。做人做事留有余地，懂得适可而止，才能既舒服自在，又恰到好处。
当你学会了取舍，不再为想要更多而烦恼时，你便会懂得：八分饱，才是惬意人生的开始。
亲爱的儿子：
昨晚听到你深夜联机游戏，又讲又笑。你快乐我本来是很高兴的，不过，古人云：日落而息，日出而作，凌晨是肝脏脾胃肾等器官养护的时机，特别是青少年发育的好时机……不过这些道理你比妈妈还懂，妈妈有时受到病痛折磨的时候，最能体会爱自己就是爱好自己会呼吸的身体。让我们爱好自己！增强自己的自律性！
中午饭爸爸喊了一声，你就出来啦，行动力极强。我还以为你熬夜起不来呢。不过，你精神不好，还说到楼上装修爆响，吓得心悸，睡不好！是啊，装修的声音刺耳，让我们觉得烦燥得很。但愿尽快处理好。想当年我家装修也是敲敲打打又磨地板，所以只能体谅人家啦。
爸爸出差去西双版纳之前，我为他伴奏唱歌，还靠在他腿上听他大声大声地唱，他声音好听极了。他那么深情及近夸张，我都笑出声来。那一刻，妈妈好幸福啊！你能感受到家里和谐温馨的感觉吗？爸爸走后我弹了一下琴，在喜玛拉雅上录了一下读书，听了学习音频……妈妈真是个爱读书的人。
下晚吃完饭，你又去帮妈妈拿了一个包裹回来，真是勤快，感谢你。
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