为什么总是说减肥需要人陪？根据某肥胖症杂志中的一项调查，参加团队减肥比赛，比起一个人减肥，会多减掉20%的体重，这可能归功于他们在比赛中的参与度。首届全国减肥达人公益挑战赛重就有这样一位参赛选手，他亲口告诉赛事君，每天与参赛选手们相互鼓励、监督已经成了他减肥的动力源泉了！
▼参赛选手自述▼
大家好，我叫唐亚军，是本次全国减肥达人挑战赛线上瘦身PK赛的选手。我的减肥历程应该是从一纸体检报告开始的...... 当时我的体重已经达210斤了，报告上显示几乎所有指标全超标，我陷入了对未来的恐慌，我知道肥胖已经不仅影响我的生活了，还有我的生命健康......
和大家一样，我虽然信奉“管住嘴，迈开腿”这条减肥定律，却依旧对市面各种减肥产品抱有侥幸的心理，我也曾经用过各种减肥产品，结果不过一次又一次的失望罢了。不得不承认减肥的道路并没有捷径，运动才是健康减肥的唯一方法！
8月1日那天，我终于鼓起勇气走进健身房，开始减肥生涯的第一次运动减肥！第一次上椭圆仪的两个小时，我几乎是边踩边哭，汗水与泪水其下，几近放弃，但回想自己在很多人面前的承诺，便一直咬牙坚持着，每天都是汗水裹着身体。
开始减肥后的十五天是我减肥道路最煎熬、最痛苦的时期，欣慰的是我体重下降了八斤，我很庆幸自己没有再走减肥药物，辅食的弯路，更加坚定健康减肥、运动减肥的方向！一个月下来，我发现自己居然瘦了20多斤！整个人的形象，精神面貌像换了一个人似的，也更自信了！
然而短暂一个月后，我还是迎来了平台期了，这个时间特别难过，不管怎么训练，自己都瘦不下来，熬了一个星期，才有了新的突破！
坚持总是有回报的，我最终甩掉了35斤，可这时我却有点松散了。总是形单影只去健身房，感觉减肥的漫漫长路似乎只有自己一个人，难免有些孤单，加上小腿乳酸堆积，我便开始偷懒了，这一偷懒体重也有了上升趋势。于是，我开始寻找一群人，一群和我一样痛恨肥肉，渴望有人一起运动、互相打气，互相监督、彼此见证成功喜悦的小伙伴。
非常幸运我遇到了全国减肥达人挑战赛，这是一个提倡“科学运动+健康膳食+生活方式”可持续健康减肥的公益减肥赛事。9月27日，我报名了线上56天瘦身PK赛，我在这里找到了一群和我一样的小伙伴们，我们在群里互相分享减肥健康餐、一起运动打卡、一起互相鼓励，感觉又有了新的减肥的动力。
唐亚军与选手们相互鼓励z
唐亚军与选手们分享健康餐
唐亚军提醒选手们打卡/
更重要的是组委会还根据每个人的性别，体重范围，给我们提供了食谱和运动方案，让我知道了更多饮食加运动的科学方法，感觉离一个健康、阳光、自信的自己更近了一步。希望和选手们一起加油，一起遇见一个更好的自己！
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