昨天测了一下抗 原，结果显示已经转阴了，因为感冒症状还在，所以为了安全起见，今天继续隔离一天，可是这个隔离可真是快把我难受死了。
因为这周每天的隔离时间是固定的，其实也不算真正意义上的隔离，就是女儿早上六点半上学，放学在外面吃饭，在爸爸单位写作业，回家都是十点多了，所以我的隔离时间就只有晚上十点到早上六点半，基本上就是睡觉时间，白天还是在房间里自由行动。到了周末孩子在家，我只能全天在卧室隔离，这可麻烦了，因为卧室只有一张床，没有桌子也没有椅子凳子，我也没那么严重的症状了，不需要躺在床上，又没地走动，不知道该怎么好了。
不知道大家一般躺在床上看手机都是怎么个躺法？我平时就是在睡觉前平躺着刷视频，累了直接就睡了，好像没在床上看过书。我们有几个90后的同事，平时放假就是宅在家里不出门，我问她们在家都干什么，回答就是躺在床上玩手机啊，我想着那一定不是平躺着，人怎么能一直平躺着却不睡觉呢？那眼睛和腰和脖子都受不了，肯定是身体跟床有一个角度的躺着，例如葛优躺，我试了一下，刷手机还行，看手机对姿势的要求不高，但是也挺累的，看书根本不行，没有角度，因为书比手机大，倾斜角度太大的话拿不住。
于是我又坐起来一些，感觉好点了，但是还是不行，看书稍微可以，拿着笔在书上做记号就不行了，一会就腰酸背疼的，注意力集中不了，我又坐直了一些，还是感觉不对劲儿，最后发现是枕头一直在我后面，所以身体总是和床有一个角度，把枕头拿走之后舒服多了，因为身体已经直起来了，靠在床头就是正常的坐姿了。
但是到底躺着看书应该是个什么样的角度？或者是不是这个因人而异，有些人就是大角度躺着才舒服。我是真不行，试了半天，只有平躺和直坐着才舒服，那些在床上歪着，一歪就是半天的是怎么办到的？
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