美文网首页
正念日记20231104

正念日记20231104

作者: 谁在我家 | 来源:发表于2023-11-04 00:00 被阅读0次

加入仰憩第143天累计正念3337分钟

科学正念小贴士

正念冥想有效降低心血管疾病的出险成本

正念普及

据2020年每日健康新闻的一份报告称,心脏病是全世界死亡的主要原因,占2019年死亡人数的三分之一。2019年,中国约有40%的心血管疾病患者在其一生中住院四次或更多,这意味着保险公司需为他们支付40,634元至60.952元/人的住院费用。庆幸的是,美国心脏协会的一则科学声明为心血管疾病风险的降低带来了新的可能性。一项对几百名冠心病患者进行了长达5.4年跟踪记录的研究显示,第一阶段正念冥想组调查结果中显示心血管疾病风险降低了48%。在第二阶段中显示降低了24%。简单来说,正念冥想可间接帮助保险公司每年在心血管疾病患者的住院费用上节省至少24%的成本。

2023年11月04日

相关文章

  • 读书笔记20231104

    做企业你只要考虑两件事:第一,如何与竞争对手区隔开,创造与众不同的价值;第二,如何无损耗地把价值传递出去。先说第一...

  • 正念疗愈--第一周 自我觉察与正念疗愈

    (《正念疗愈的实践与理论-与33周正念练习》(吕凯文教授著)非常喜欢这本书,计划每周跟随练习并做记录。) 正念日记...

  • 2019.4.24

    昨晚很认真听正念课程,并做了笔记。每天增加写感恩日记和正念沟通日记。多记录,多分析,稳定情绪,智慧地处理好人际关系...

  • 【丰盛日记45/100】20171107感觉才是真实的人生

    【丰盛日记45/100】20171107感觉才是真实的人生 【今日金句】 正念感恩世界的馈赠! 一、【丰盛日记】 ...

  • 5.14守护成长正念感恩日记

    正念日记❤ IT部门同事不作为,且态度傲慢,简单的问题迟迟不处理 正念:加强沟通,或许她们没真正明白我的意图。通过...

  • 2019-01-24

    早起打卡 晨间日记 日程安排 运动打卡 阅读分享 课程笔记 正念冥想

  • 2019-01-29

    早起打卡 晨间日记 日程安排 阅读笔记 正念冥想 课程学习 课程作业

  • 10.14复盘

    DAY113 成功日记 听了依娜老师的直播,再次颠覆了认知,有太多偏差错乱的认知在了,正念清理利他,正念实修是太重...

  • 感恩正念练习

    通过这种特殊的感恩正念练习,包括阿育吠陀茶、引导冥想、正念日记、瑜伽等,提升您的精神并抚慰您的灵魂。 感恩的力量仍...

  • 【无戒学堂,疗愈书写】

    第六天 继续写日记 无戒大叔发了一篇2021年的目标,看得我热血沸腾。 正念有了,持续正念的同时,怎样维持发展? ...

网友评论

      本文标题:正念日记20231104

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/igfaidtx.html