800米自我训练第十一天

路边的花 围栏里外都是学校操场 围栏外的花

疫情形势紧张起来，学校运动会可能继续延期甚至取消，但是运动已经成为习惯，不练反倒不自在。

进入训练的第十一天，从心理上来讲，更有信心去挑战自己，也更有能力增加挑战的难度。

今天起步就比较快，还在自己的能力范围之内，然后基本匀速跑到第三圈，第四圈开始提速，冲刺阶段还有一些保留力量，最后跑出了3分15秒的成绩。

今天的800米成绩

跑完800米，并没有多累，于是又测试了一个200米，跑出的成绩是39秒。果然短跑还是我的弱项。

200米成绩

然后我算了一下，如果按照这个单圈200米的速度，我跑800最快只能跑到2分40左右。以冲刺的速度跑4圈？想想都可怕，能坚持下来吗？

看来未来的进步空间还很大，跑步仍然需要努力。