《刻意练习》——[美]安德斯·艾利克森
罗伯特·普尔
第1章 有目的的练习
敲重点:
走出舒适区,意味着要试着做一些你以前没做过的事情。你偶然碰到了那些让你感到很难做好的事情,想办法去逾越这些障碍,是通向有目的的练习的隐藏钥匙。
逾越障碍的方法并不是“试着做更难的事情”,而是“试着做不同的事情”。
走出你的舒适区,但要以专注的方式制定明确的目标,为达到那些目标制定一个计划,并且想出监测你的进步的方法,还要想办法保持你的动机。
尽管我们通过专注的训练和走出舒适区,一般能在某种程度上提高自己做某件事的能力,但那并不是全部。我们还需要一个更强大,更有效的训练方法,这种方法就是“刻意练习”。
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