2022年目标清理
90天的目标
1、减 重到108斤
2、每天看书半小时
3、理财学习1小时
一、健康
每周跳绳,燃脂操都有完成,并在小组和朋友圈打卡发图。从最开始跳绳500,本周增加到1000,燃脂操 从最初的做不完整,到目前能整套都完整,精进了。
饮食上自己管理的不太好,过年太多好吃的了。年后开始制定自己的减脂餐搭配运动。
二、家庭
过年回家给父母和孩子红包,老公也购买了10周年的结婚纪念物,一家人其乐融融。
爸爸超出意料的为我们准备了九大碗,特别的幸福。在老家的日子,不再像以前,有明显的焦虑,而没有去感知当下与家人在一起的时光,这一次能安于当下,并对家人说也感恩,和嘉许的话语,是我的进步。
在回到重庆后,马上加强了孩子 的学习管理。
三、事业
已经想好了,安稳的工作不是我的目标。所以,准备开始搞事。目前还在探索中
四、财富
学习了理财知识,完成了一阶的所有课程。本周学习完了基金课程,在开市后,准备定投3只基金。
每天有记账,养成支出记录习惯。
每天财富6问,进行小组复盘,清晰自己每日的物质财富和精神财富
五、成长
本周看三本书《生命的重建》《自律力+极简》《生命是孤独的旅程》
生命的重建有助于自我语言对自己的塑造,以前虽然有这方面的努力和改进 ,但是这本书给了更详细的原理,还有方法,收获很大。
六、休闲
过年前和老公孩子一起逛街,购物
年后回娘家,看家里的父母,逛老街,陪父母聊天,和妹妹一起玩
与老公一起出门钓鱼,和女儿上山挖野菜
七、社交
A组小组一起践行到第6周,大家都很团结,也很愿意付出
圆桌派每日复盘6问,小伙伴和老师都坚持 的很棒,通过正见老师又见到了其他能量很棒的老师和同学,生命影响 生命,很棒
和家人一起过年团聚,过了一个很开心的春节
八、效能
时间管理践行:90天的目标3个都在践行,每日打卡输出的运动,没有落下一天。
第5周作业加精,还被评为优秀作业 。
睡眠上,从先前的熬夜加班,到现在提前早睡,改掉之前的坏习惯。
加精作业 优秀个人践行第一名 作业被当做案例讲解
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