五个大脑5.6

研究生第一天听线上课，胡老师讲到了五个大脑，那时我听的很蒙，人有五个大脑，我只记得老师说有腔肠脑，今天我听老师的录音又提起了（因为课程没听完），我决定去找搜索管家：

大脑有五个部分，分别代表着五个我，这也就是人活着为什么这么纠结，因為你不是你自己，你是一群我，是五個我組成的一個個體，這五個我互相之間是有衝突、有矛盾的，有時它們能在一起合作，有时则各干各的。当它们发生冲突的时候，人就会不断自我消耗，活得不幸福。

第一个我在我们的肚子里，叫腔肠脑（肠脑），也被称为人的第二大脑。2019年11月3日，上海市药物研究所通过了一款新药“971”，也叫甘露特钠，治疗阿尔兹海默症（老年痴呆）。这种病表现为突然记不住东西、找不着家、不认人，是一种大脑疾病。971的治病原理是：先调整肠道菌群，生成很多氨基酸、短链脂肪酸，它们会影响人的神经递质，进而影响大脑的贝塔亚淀粉酶的淀粉蛋白的清除，也就是清除大脑垃圾，防止神经元之间的连接断裂。这个药物的上市意味着脑病可以肠治。比如说抑郁症、焦虑症、自闭症、精神分裂等治疗都先从肚子开始。

为什么脑病可以肠治？血清素让人变得平静，有幸福感、放松，而人体95%的血清素都来自于肚子。我们今天战胜冠状病毒的免疫系统，70%来自于肚子，所以这是一个腔肠我。

第二个脑是在后脑小脑和脑干的部分，叫做爬行脑（警戒脑、本能脑），是爬行动物跟人共有的，负责应激反应（即战逃反应），其反应速度比大脑至少快100～200倍，是全身性的一个反应系统。这次我们在疫情期间产生的焦虑、恐惧、烦躁、过度担心、愤怒等都来自于这儿，不需要通过大脑皮层，只要我们一受到刺激，它马上就会做出反应。冠状病毒引起的白肺，就是因为人战胜不了冠状病毒，反应过度了，然后全身的合成白细胞都冲到肺里把肺堵塞了，所以肺就没用了，人也会死掉。所以一个人必须要学会跟自己的应急中枢和谐相处，不管是正念冥想、呼吸、太极拳，还是瑜伽，其实都是在解决后脑的问题。

再往上就是边缘系统，是人类与哺乳动物共有的，称作哺乳脑，主要负责情绪与情感，这儿是我们的情绪中心。

然后再往上才是我们的大脑皮层（人类独有），负责逻辑思维、等级秩序、计算、决策等。

最后一个就是来自于大脑前额叶和大脑顶叶的一些大型梭状细胞和镜像神经元，这个部分能跟别人的情绪、情感、感受同频共振。比如我们在网上看到一些抗疫事件，我们会感同身受，会感动、会哭、会兴奋、会激动，这些感受就来自我们的镜像神经元，虽然我自己没有经历这样的事，但我看别人经历这样的事，我的神经系统也会开始兴奋，就像那个人一样。

所以人实际上有五个脑，如果它们之间的关系处理好了，人就会活得很平和、幸福。但如果处理不好，人就会很纠结，看到所有的事都不爽。所以我们要学习用我们的知识和信息去调整我们背后的神经代码：情绪反应模式、放松模式、人生脚本、价值观等。处理好自我关系，你会更幸福，处理好自我关系，是我们与这个世界和解的根源。

文章中介绍我反复看了几遍，收获还挺大的，所以老师说要学心理学，要读专业书籍，真的是这样。