喉轮waheguru 的奎亚第22天/总第542天(20180126):现在很享受体式前的热身动作,因为整个动作加呼吸都是流畅的。做完身体立刻是热热的。第一个体式不知道自己做的是否规范,总感觉膝盖超过了脚尖。最后的冥想做完感觉整个指尖往外冒凉气。整套奎亚搭配唱诵让人不得不专注。感觉到了身体在一点一点通透!感恩大家!
喉轮waheguru 的奎亚第22天/总第542天(20180126):现在很享受体式前的热身动作,因为整个动作加呼吸都是流畅的。做完身体立刻是热热的。第一个体式不知道自己做的是否规范,总感觉膝盖超过了脚尖。最后的冥想做完感觉整个指尖往外冒凉气。整套奎亚搭配唱诵让人不得不专注。感觉到了身体在一点一点通透!感恩大家!
本文标题:2018-01-26
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