非常感谢各位小伙伴承办本次班级会议。两位主持人热情地主持开启了美好的一天！优秀的学员分享让我备受鼓舞，讲书人的精彩讲解，让我受益匪浅！
时间管理的本质是让我们活在当下，不断进步，能够专注把事情做完，享受自己的时光。
自己最近也越来越有状态，时间管理应用在生活中，让我自己的生活更加高效，有节奏感！
当然，每次天哥的分享是最期待的，也是最有能量的！天哥讲的番茄工作法之前也做过一些最近一段时间又停止了，没有能够很好的坚持！
最后，天哥为大家讲解了心流及蕃茄工作法的心得。从心流的形成为我们讲述身处忘我境界，完全陶醉生活工作的美妙状态，讲解要达到心流应具体的几个要素：第一、要有挑战性的活动，强调技术与挑战的匹配程度。第二、执行合一，并全神关注。全神贯注，净化心灵，达到身体与心灵的完美融合，第三、要目标明确，及时反馈；通过《蕃茄工作法》中对于目标的明确，可以更容易达到事先设定的目标。第四、掌控自如，通过选择能够掌握的途径更容易达到心流。第五、浑然忘我。专心致志心无杂念。第六、时间感异常；感觉时间已经压缩，一个小时视同平时的几分钟。这容易让人进入多维空间，享受更多的灵感。同时，再次细致讲解《蕃茄工作法》的具体应用及注意环节，好的习惯从蕃茄工作法开始，因为这本身就是一种好习惯；从计划、待办、完成到重新筛选进行有序完成，让生活更有条理，学会吃蕃茄学会规范自己，让我们一起好好练习，不断深入。
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