读完《刻意练习》掩卷沉思，我有三个收获。
一 我收获了做事的勇气。
对每一个遇到停滞阶段的人来说都是真实的：要越过这种停滞阶段，最好的办法是以新的方式挑战你的大脑和身体。
面对事情总是半途而废，不仅是不想坚持，更多的是走了一段遇到了停滞期被束缚住了。比如做教师怎样的标准才是一堂好课的标准？标准很多，良莠不齐。所以很迷茫。比如面对一定长度的数字串达到了一定的数目，怎么在提高10个或者更多的数字呢，网球运动员达到一定水平······
遇到这样的情形，有了解决的方式：找到自己的“停滞点”在什么地方，然后变换训练模式，设计一种联系方法专门来改进那个特定的弱点；或者向一位经验丰富的教练或导师寻求建议；如果依然没有进步，那就再试一试其他方法。这种尝试不是盲目地尝试，而是针对与妨碍你进步的那个“停滞点”来进行的。
所以，只要你想做，练习的量变保持会带来质变，遇到了停滞期也有针对性的办法解决。所以，不管结果是怎样的，总要尝试一下，挑战一下大脑或者身体时不时到达了自己的极限。要不然轻易的放弃太可惜了，也许留下了遗憾。每每想到了这里，顿时做事的勇气增加了。不试一试怎么知道呢？
第二 怎样找到好导师
要有好的心理表征，我们需要像优秀的人学习。那么怎么找到这些人呢？这需要一番反复。
首先，好的导师并不一定是世界上最出色的人，但他应当是行业或领域之中有所成就的。
其次好的导师还应当在他所在的行业或领域的教育中具有一些技能和经验。许多成就突出的人士并不能胜任导师的角色，因为他们不知道怎么教别人。他们本身有业绩并不意味着就能教别人怎样追求卓越。做一番调查，甚至和这位导师以前的或者现在的学生交谈。这些学生有多么优秀？他们技能的提升多大程度上归功于哪位导师？对导师的评价是不是很高？最好和刚开始接受导师的人交谈，他们对导师的体验也与你自己从哪位导师那里获得的体验最接近。
最后，在了解导师的评论时，要忽略那些关于他的讲课多么有趣的评论，着力寻找那些对学生取得的进步以及克服的障碍进行特定描述的评论。
记住：导师可以做的最重要的事情是帮你建立心理表征，以便你能检测和纠正你自己的表现。
第三 没有导师怎么办？
我们在初始阶段，很容易找到老师，如果经过比较长时间的练习，达到了一定的水平找不到老师，或者找不到导师怎么办？举例说吧。
富兰克林是一位科学家、发明家、外交家、出版家、作家，他的著作在200多年后的今天依然被人们广泛阅读。那么富兰克林是如何提高写作水平的呢？
在他的自传中，富兰克林描述了自己年轻时怎样致力于提高写作水平的。根据富兰克林自己的说法，他在童年时代受过的教育，最多只能让他当做一名普普通通的写作者，能把句子写通顺了就不错了。后来他偶然发现一期名为《观察家》英国杂志，发现自己被杂志中高质量的文章深深吸引。富兰克林决定，他也要写出那些漂亮的文章。但没有人教怎么练习呢？
他提出一系列聪明的方法，目的是教自己写作。也教《观察家》的投稿者提高写作水平，于是富兰克林开始观察，一旦他忘记了文章中的一些句子的措辞，可以怎样以最为相近的方式重写那些句子。因此，他选择了自己喜欢的几篇文章，然后写下对每个句子内容的简短描述，只要让能够回想起句子讲的是什么意思就行。
几天后他开始反思，自己不是要重复写出那些文章，而是要写出自己的文章。还要让自己的文章和哪些文章一样的细致入微、用词精准简练。他写完后，回头找到最初的文章，将它们与自己写的文章进行对比，并在必要时纠正自己写的版本。这教会了富兰克林如何明确且中肯地表达观点。
然后为了增加自己的词汇丰富性，他想了前一种练习的变式。先写诗，写诗迫使他想出大量其他不同的词语，他通常不会想那么多的词语，只有在韵律和声律一致时，才会努力搜寻它们。然后等足够长的时间以至于忘记了这些诗句和措辞时，他再把诗句改写成散文。这使他形成了一个习惯，要找到正确的词汇，并且增加对词汇数量的积累。
最后是完善文章的总体结构和逻辑。他把文章找到并打乱这些线索，然后在等足够长的到时间忘记了最初文章中的表达，再一次复写文章。然后将自己写的结果与最初的文章进行对比，这样的练习，迫使他小心翼翼地思考怎样在文章中理清思路。如果发现在文章中的某些地方，他整理的思路与原文作者不一致，他会纠正自己，并试着从这些错误中学习。
富兰克林用《观察家》中的一些优秀文章作为“心理表征”来进行可以练习取得了成功。成为美国早期历史上最受人尊敬的作家。他的《穷查理智慧书》以及后来的自传，成为美国文学中 的经典。
所以，如果你想提高写作水平，但没有人教你怎么做，也许你请不起导师，或者一下子找不到什么人来教你想学的东西，或许没有发现杰出的人物等，不论什么原因，如果遵循可以练习的基本原则依然可以可能实现进步。
读到这里，想进步的你是不是有点小激动呢？那开始行动起来吧。
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