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作业打卡:换人or换脑

作业打卡:换人or换脑

作者: 英歌h | 来源:发表于2020-12-25 22:03 被阅读0次

文/英歌h

作业一:

《爱的五种能力》(节选)要点概括:幸福与否,取决于问题归因方式。外归因:“找错人”;内归因:“不会相处”。探索相处方式,提升爱的能力。

作业二:谈谈对《爱的五种能力》(节选)这个话题的看法

有些人一辈子只有一次婚姻,而有些人结了离、离了结,梅开几度。

是前一类人运气好,后一类人倒霉,老是遇人不淑?

原因肯定很多。我们常转述那句名人名言:“幸福的婚姻是相似的,不幸的婚姻却各有各的不幸。”

读了《爱的五种能力》(节选),深受启发。按照该书作者的观点,没有问题的生活几乎是不存在的。所谓不幸福的婚姻,源于爱的能力缺失。换言之,若要幸福,必须提升内在爱的能力。

婚姻幸福与否,取决于归因方式,是外归因,还是内归因。很好理解,外归因,即出了问题都归结为对方的责任,认为自己“找错了人”,所以“换人”成为追求幸福婚姻的不二选择。内归因,即出了问题,首先考虑是不是自己“不会相处”?学会接纳、调整、改变,探索和寻找跟爱人相处的方法,提升自己内在爱的能力。

外归因、内归因,反映的是不同的三观、不同的解题思路,在婚姻中导致两种不同的结局,前者“换人”、后者“换脑”。

其实何止是婚姻,现实生活中因归因方式不同的表现比比皆是。

比如有些人在工作中遇到问题,第一反应是他人的责任,是他人的错,是他人对自己不起,导致自己或郁郁寡欢或愤世嫉俗,好像这世界都欠他的,希望能换环境(相当于换人)。而另一类人比较理性客观,遇到问题,首先想想自己有没有做得不到位的地方,是不是自己在相处方式上存在问题。

人在江湖,身不由己。婚姻中可以选择“换人”,工作中却不是谁想“换人”就能换的,但“换脑”自己说了算。思路一转天地宽嘛。

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