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改变自己的唯一途径，新的人际关系，可以跟盆友聊天互动或者通过读书与优秀的人互动。

今天去盆友家吃了蛋糕，很开心。

感觉每天都有做不完的事，分清事情的轻重缓急去做。

每天都要看书至少1个小时，自己的阅读速度本来就很快，感觉自己潜意识在抑制自己的阅读速度，所以通过读书去宣泄出来。

锻炼至少一个小时，身心合一

月亮不睡我不睡，我是月亮的小宝贝。