你有与人吵架的经历吗?我有。当面对情绪激烈的争吵,我时常处于一种头脑空白,词穷短路的状态。事后回忆,又捶胸顿足,如果当时这样回他就好了,可是,当然就是气的说不出话来了。
这样吵架的经历,随着年龄的增长变得越来越稀少了,偶尔会冲老公大喊大叫,更多的时候是能保持清醒和理智,讨论自己的感受和情绪。
当我们出现过以上情况时,常常是你被杏仁核核掌管心智,而负责控制和决策的前额皮质,出现掉线的状态。
前额皮质是我们区别于其他动物的最重要部位,它发展出了语言、逻辑和推理。如果前额皮质掌管我们的决策,领航我们的生活,那么我们就是冷静的、理智的,我们的生活也处于一种可控状态。但是,当压力过大的时候,我们的前额皮质就容易掉线,取而代之的便是杏仁核。如果杏仁核掌管了孩子的心智,这个时候,孩子通常很容易脾气暴躁,容易大喊大叫作出暴力的事情,或者干脆一言不发,表现的木讷和呆滞等现象。
这个时候,我们需要教给孩子认识他的大脑,当孩子出现情绪失控的时候,我们告诉他谁在操控他。当然,我们更应该跟着脑科学的原理,训练我们的大脑,让它更好地为我们服务。
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