之所以选择写这篇文章，是因为它很好的解释了我的困境。让我变得更了解自己。我想同样也可以帮助到他和我一样处境的朋友，让曾经拯救过你的东西拯救他人是一种美德。——前记

首先我一点也不自卑，也不怯场。可以站在百人礼堂上当众说话。也可以穿着大裤衩在大街上招摇过市而一点没有违和感。（这个貌似是脸皮厚。。。）那你为什么还要这样说。大家对于一个内向的人根深蒂固的刻板印象呢，大体上是自卑，懦弱，胆小，怯场，人群中像空气一样毫无存在感。。。可是我的自我描述好像更像是外向。我以前也以为我是一个外向的人。

但是，区分内向与外向最本质的一条在于：他获取能量的方式源自人群还是独处。

昨天从扬州出差回来，感觉身心疲惫。好像每一次出差都像是游戏里受了双倍重击，半天才能回血。直到这几天我才悟出，原来我是一个内向的人。每一次出差，除了前期费心的周密计划外，后期与别人交流，输出自己的观点和立场对于我来讲是一种损耗。还有免不了的热情洋溢（连篇废话）的交谈过程更是让我心力交瘁。

我总需要充足的时间来平复与人交往后的疲惫感，和恢复与人交往后耗费的精力。方法是拿这些时间去做自己想做的事，以自己的状态去衡量接下一单活（出差）需要多长时间。（就好比是今天是我恢复精力的第一天，我做了想做的事，静静的分析为什么我身心疲惫的原因，现在状体好多了，不过还需要更长的时间我认为。。。）

内向者，对于独处的渴望不仅仅是偏好，还影响到健康和心情。内向者因为社交压力和沟通需要消耗很多能量，所以需要大量时间来独自恢复，长期压抑积累会让负面情绪积累从而引发更大反应。

我认为，社交的幸福感来自于社交的质量而非数量，来自于沟通的深度而非频率。有时候自己的独来独往，是一种有意识地选择，只是更注重朋友的质量罢了。

知乎上有一个话题，为什么有人喜欢独来独往，但是却与人和善。最高赞的回答：独来独往是性格，与人和善是修养。想想我自己好似喜欢独来独往。一般酒席我是避免参加的，除非我判断嘴巴只用行使吃的功能。那种无聊的话题简直伤害我到100点。尤其是那种八竿子打不着边的亲戚朋友，过来对你嘘寒问暖（指指点点）让我不能呼吸。。。

吴晓波说过，生命应该该浪费在美好的事情上。我有太多的事要做，看不完的书，写不完的文章，看不完的电影，风景，突如其来的短途冒险。可能我自己太有意思，和我不相干的人或事。真的没空听你们闲扯（瞎BB）

但，我可以做到的是，在需要社交（出差）的时候，迅速转入外向侃大山模式，此刻的我是感受不到痛苦的，因为使命在身，要完成任务，这是手段不是目的。但是一旦出差返回，我整个人感觉虚脱，要十天半个月才能缓过来。（笑哭了。。）从心理学角度来看，外向的人喜欢呆在人群中，而享受成为焦点的快感。当他们一个人的时候，常常会感到无聊与不安。

而内向的人享受一个人的独处时光，或者三两个与自己在一个时间线上的好友，此时此刻恰巧我们都需要读书或者运动，或者胡闹。他们一直过着自己的时间线，不同的状态会去做不同的事，而恰巧你也在做。这样就不需要投入额外的情感去照顾对方的状态。我们与旁人保持各自独立又同步，这是一种美妙的感觉。也是内向者的舒适区。

影响我们成为内向或是外向者的因素为，不同的家庭背景，不同的受教育程度，不同的世界认知，自我认知。。。那条公式再次引用，思维模式改变行为，行为促使习惯，习惯造就性格，性格改变命运。不管是内向还是外向都可以依托自己的优势在生活，工作中产生作用。

最后，我想说，如果这篇文章不慎被我的客户看见，请保持包容开放的状态。千万不要觉得和你讲话的我是一种煎熬是一种虚假，原谅我只是一个内向的人。。（哈哈。。。）