来到这个新的学校差不多1年多时间吧，我逐渐发现自己某些很强大的关于花钱方面不好意思拒绝别人的带阻念头。之前没有察觉到，后来慢慢感受到的。
比方说：今天A室友提出大家一起去某家饭店吃饭，问大家的意见。这家店价格方面也许并不是那么贵吧，但我这个月已经给自己制定了用钱规划，一个月外出吃饭两次，假设她提出这个想法的时候；我在之前已经吃掉了那两次，这个时候如果另外两个室友都表示同意去；并且在热烈的讨论要点什么菜喝什么酒水的时候，我就会很不好意思拒绝她们，于是硬着头皮改变自己的计划和她们一起去；虽然我少数时候也会拒绝，但一般都是找其他理由来骗过去，较少数会表达我其实是怕用掉太多钱的真实想法。
为什么我会有不好意思拒绝别人的想法：
①我们宿舍关系和谐，喜欢时不时搞点团建来娱乐。而这需要所有人都到场在一起时氛围才会更好，所以大家都喜欢四人集体出动。所以我怕扫了大家的兴，自己也觉得大家一起去比较有氛围，有的时候还会有一种计划打破一次也没什么大不了的想法，虽然会打乱自己的计划也会答应她们一起出门。
②潜意识里觉得自己这样因为钱而畏畏缩缩很丢人，觉得她们都没多大反应我却张口闭口都是贵贵贵很丢人。
③我总是觉得一提到关于钱的问题时，她们总是会观察我的反应和面部表情；讲话带着避嫌的意味；而且我老是感觉她们其实知道我找的那些拒绝的理由都是表面，实际上就是不想和她们出去花钱，这些可能有我幻想的因素，说明不了什么。但有的时候室友们言语会比较明显，比如她会说：“我天啊，这不贵好吧，你不至于吧！”之类的话语，让我不太舒服。
故而更不敢暴露自己的真实想法，怕遭受别人的看法 ，被瞧不起。
怎么会有这样的情绪、想法？
①-推翻内心想法；陷入自我怀疑-
我知道现在对于我来说，穿衣打扮不是什么重要的事情，我不会为了衣服化妆品花太多钱，对于去外面吃饭我也是偶尔，我认为自己并不需要把钱花太多在这上面。当前最重要的是学习各项技能；修炼吸引力法则，外表修饰不如内心焕然一新，所以我更愿意把钱投入学习买课当中。
虽这样想着，却因为担心别人对我的看法，根本无法开口拒绝此类事情，因为那种说出来的感觉很不好！我会更加感受到自己和他人的差距；更加感到丢人；感觉别人对我有看法。
这就会让自己变得很矛盾，一面想要按计划行动，一面想要附和别人。既想这个又想那个。而这不是可以都做到的事情，陷入对抗。还大部分是选择附和别人…变得越来越不好意思拒绝。
②-我不够爱自己- -修炼不到位-
不把自己的感觉好放在第一位，而是把别人对我的看法和别人的感受放在第一位；不够严肃的对待我设定的计划，缺少看重；确实目的性。所以才会一次次推翻我设计的计划去附和别人，也许我每天都把“爱自己就是要让自己感觉很好并且越来越好”挂在嘴边，却只是有口无心，继续做着不爱自己的事情。
解决问题从接纳如是开始，我应该开始试着 接纳当下
我要让自己能越来越爱自己、让自己进步；就要让自己的计划得以实施；要让计划得以实施；就要先拒绝别人打乱我的计划。可拒绝别人，我又会感觉很不好。
所以从应该从接纳这种让自己感觉不好的情绪开始做起！接纳内心的抗拒，
“从今天开始。我接纳这种会觉得拒绝别人很丢脸的想法，接纳他存在于我的脑袋”
“接纳拒绝的尴尬，接纳我的想法与别人的不一样。”
“接纳他人的言语、动作表情，不管是有意还是无意”
“接纳别人的不满情绪，慢慢接纳我是我世界最重要的人，我要为我的长远目标而做打算。而不要因为不敢拒绝而屡次放弃计划。”
短期拒接，有助于长期发展。
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