你对自己的身体说过：对不起、谢谢你、我爱你么？
我没有。从来没有这样做过。
这一次课程中，老师让这么做，并且对着自己身体不舒服的地方要抚摸着特别去说好几遍。
从来都是容易自己不够好的地方。皮肤不够光洁、脸太大、屁股太胖、手指不够细......
就算对于那些还可以的地方，也就是会在心里说要是再怎么怎么样就更好了。
再一次呼吸的练习后，按着不舒服的地方，我说了这几个词，但心里依然想着不够好的地方。
一次次地练习中，感受着自己的身体，它是这样的鲜活饱满地存在着，它是一直这样默默地陪伴着我，这么多年，我使用它、伤害它，它还能在这里陪伴着我，一遍遍用它的语言提醒我。
念着我爱身体祈祷文中那一句：我的身体，是我神圣的殿堂，是我最珍贵的孩子。
是啊、我最珍贵的孩子....
如果它真的是个孩子的形象出现在我面前，它一定很乖巧、很招人疼爱、很懂事，也许没有那么漂亮夺目，但有着自己纯粹本真的美。干净的眼神，洁净简单的服饰，举止大方自然。她生病了也不哭闹，只是安静地呆在一边，等着我去发现。
这么好的孩子，我怎么从来没有好好关注啊，真的很抱歉，过去的岁月里，我没有好好照顾你....
谢谢你以这样地方式提醒我，回头来看我最珍贵的宝贝啊...
真的很爱你，你是这世界上独一无二的啊...
我抚摸着她，那个伤痛地方，看着她清澈的眼睛，忍不住，轻轻地、慢慢地说道：对不起！谢谢你！我爱你！
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