在忽略了Keep的时光，体重飙升，饮食自控不佳。健身是很神奇的一种习惯，一旦习惯就没有那么难坚持，一旦放松，就很难再进状态。
春暖花开在即，每天面对体重秤上高居不下的数字，仿佛是对自己的羞辱，决定重新开始，把自律坚持到底。
今天3月15日发现达成KG.14，从KG.13升级到KG.14用了502天，267天在运动，235天没有运动，平均每天运动51分钟。在keep的上一次升级用了174天，其中166天在运动，平均每天运动80分钟。
从2016年5月17日注册Keep至今快六年的时间我已经超越了99%用户，前面还有59000用户，需要去追赶。成功的路上从不拥挤，因为很少有人能坚持。
2022年3月15日
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GithubLive Demo 主要修改了 keepAlive 的缓存机制, 可以像 APP 那样前进刷新, 返回...
Keep making friends Keep learning English Keep teaching K...
rm -rf !(keep) #删除keep文件之外的所有文件 rm -rf !(keep1 | keep2) #...
本文标题：keep升级KG.14
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