持续分享【静心书摘】

邹庆会，持续分享第1418天，2022年7月5日

1、人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。

2、对于不可预见的未来，一想到“该怎么办”“发生不好的事该怎么处理”“失败了该如何应对”时，就会感到不安，甚至失眠。

3、总是在意未来的事情，未来可能不会让你如愿以偿。

4、只要想清楚今天一天的事情就可以了。只要你活着，各种偶然的情况都有可能发生。

5、到了晚上先睡觉，第二天早上再思考，这样很快就能入睡。

6、无论如何，不要忽略你面前的事情，这是最重要的事情，自己的工作也好孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

7、人一旦闲下来，就容易想很多负面的事情。

8、常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。