时尚老爷爷王德顺，看了他一篇文章，大意是：“他50多岁开始健身，70多岁还走秀”。
为此，他的个人经历对我启发很大。
从去年因为我的胃肠动力开始减弱，反流性胃炎icon折磨几个月。当时吃饭就胀、夜间睡不下，一日三餐都要动，不动更难受，为此完全像运动狂魔，不是散步、跑步，就是拉伸、跳舞中，体重急剧瘦到十斤，把我吓坏了！
一边吃完不消化，另一边又需运动，真的是痛苦煎熬的一段历程。每天像打鸡血，正是因为有这段经历，养成我现在对“科学运动健康”的持之以恒。
在那期间，我深信只有运动，才会改善疾病的根本。只要工作有空闲，我不是抬腿，就是在踢腿中……
也因为得病后深知，久坐，长期不运动，身体只会越来越弱。
而运动，它也需要决心与毅力。养成习惯，坚持不懈，就会有收获。
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今早，觉得锻炼后的身体，无论穿衣、走路都笔直笔直挺好，颈椎、腰椎都好，最主要是精神奕奕。
平时手机，总会消耗我们大部分时间。而人活着，健康、心态很重要！
坚持运动，你才会拥有良好状态的自己。
同时，像王德顺爷爷学习，年龄不是问题，关键是你时人生的态度。
时尚老爷爷王德顺，看了他一篇文章，大意是：“他50多岁开始健身，70多岁还走秀”。 为此，他的个人经历对我启发很大...
要坚持健身，才会更有元气。 Chapter 5 Men from Mars There was no floati...
1、坚持早起 2、阅读1-2本好书 3、坚持健身 4、坚持健康饮食
坚持从小事做起，坚持11点睡觉，坚持早起坚持每天健身，坚持每天看书，坚持每天背单词，坚持不胡思乱想，坚持健康的饮食...
学会坚持，才会越来越健康，越来越漂亮，越优秀。
早安！ 坚持舞蹈、健身，身体健康充满活力，便能以积极健康的心态面对世界； 坚持手工、画画，锻炼更加专注、持久的品格...
每次劝说爸妈去健身都不了了之。 我：「去健身，加强自己的肌肉、柔韧性、强度，才会更健康。」爸妈：「少抽烟、少喝酒，...
记得刚生完孩子的时候，小肚子特别明显。一直也特别苦恼。后来和朋友一起去瑜伽馆健身，但是一直没有舒服的健身内衣，感谢...
坚持阅读，坚持写文，坚持画画，坚持每天早上五点起床，坚持练字，坚持保持健康的饮食习惯，坚持健身，坚持自己喜欢的东西...
继续保持，不要被外界的小诱惑影响，只有坚持才会越来越好，加油，坚持健身，努力赚钱，为更好的生活
本文标题：坚持健身、才会健康
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