01 你是否存在这样一些感受？
①无法信任别人；
②想不通为什么总是诸事不顺；
③厌恶自己，觉得自己不配拥有快乐；
④经常因为微不足道的事情迁怒于其他人；
⑤有一些灰暗的、一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受。
你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。内心充满痛苦的人，只要能发现这样一个简单的道理，痛苦就会减轻很多。
02 本书价值
带我们简单、直接、清晰的认识自己的家庭，理解那些感受背后的原因；
教你如何卸下因童年不幸遭遇而承担的责任，并归还给应该承担责任的人。我们不需要为此负责；
重新定义爱，感受爱，消除有毒父母的影响，挣脱束缚，找回自己本应成为的那个富有爱心、独一无二的人。
03 《原生家庭》内容整理
下面的PPT将为您呈现书中精彩的内容，以便您决定是否需要进行深入阅读。
图片均来自于网络
微信公众号：世界西北角
01 你是否存在这样一些感受？ ①无法信任别人； ②想不通为什么总是诸事不顺； ③厌恶自己，觉得自己不配拥有快乐；...
樊登读书会书评群第14周巜原生家庭》 读书笔记《原生家庭》作 者 简 介 [美] 苏珊·福沃德 国际知名心理治疗师...
表明自身立场 表明立场可以明确你的想法和信念，什么对你来说是重要的，什么愿意做、什么不愿意做，什么有得商量、什么没...
处理怒气的有效方法 愤怒是种令人烦恼的情绪。你可能会把愤怒和你童年遭受的虐待联系在一起，你也可能会把愤怒和那些你见...
“他已完全失控” 在童年时遭受过虐待的成人也很难认清责任的归属。我们要知道，接受批评和责怪是被虐待的孩子的生存之道...
最危险的时刻 毫无疑问，在对峙之后，你必须为父母最具危险性的反应想好对策，他们可能会做最后的挣扎，奋力破坏你已经取...
与患病或年迈的父母对峙 咨询者们同父母的医生探讨一下情感压力可能引发的后果，确定一下从医学角度来看有无重大风险。如...
以下是父母在对峙时的一些典型反应，以及你可能需要的一些关键的应对办法： “根本就没有这种事。” 为回避自己的无能和...
对峙对父母间关系的影响 除了你与父母的关系会产生巨大的变化，你还必须做好心理准备，经过此次对峙，你父母之间的关系也...
对峙的结果 不论对峙过后你的第一反应如何，对峙的各种长远的好处总要过段时间才能显现出来。几周甚至几个月之后，你就会...
本文标题：PPT读书笔记 | 《原生家庭》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rbhbcctx.html
网友评论