起床：@8:20
就寝：11:30
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：周末休息
昨日完成的任务，最重要的三件事：健身打卡完成一次，阅读完成了三个番茄钟，带小朋友做完核酸一次
改进：昨日的工作有疏漏，需要更加细心
习惯养成：阅读习惯和健身习惯一直保持现状
本周预计健身打卡四次，已完成六次，超额完成任务
昨日学习了营养与健身方面知识，了解了低碳饮食对减脂效果的提升，同时还了解了大国需要大城市的经济发展加持。
昨日饮食一般，吃了零食，晚间有饮酒。
昨日陪伴小朋友亲自阅读，不错的氛围。
昨日工作中有出问题，需要更加细心。
1.
完成一次健身打卡，效果不错
2.完成亲子阅读
3.
完成核酸检测
后期的阅读每日习惯需要坚持，最近阅读速度相对减慢了，同时自我的健身习惯还需要保持。
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本文标题：2022-10-23晨间日记
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