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刻意练习的前两课读书笔记心得

刻意练习的前两课读书笔记心得

作者: 落英缤纷ly | 来源:发表于2017-09-21 14:51 被阅读0次

同学们都分享自己学习的心得吧!          所谓的天才,就是有明确的目标。在自己的舒适区之外一点点,专注的练习,并且不断的反馈。保持坚持的动机,不断的刻意练习的结果。而我们大多数人,往往是坚持到一个可以接受的结果,就不再去刻意练习了,就拿我自己来说,从上小学开始就有人夸我字写的还好。而知道现在,30多年过去了,我的字还依然仅仅是说的过去而已。这就是没有刻意练习的结果。[捂脸]另外,通过今天的学习,我们还知道了自己的大脑,有无限的适应能力,走出自己的舒适区之外,在离开并不远的甜蜜点上,才是最容易发生改变的。发展自己的潜能,挑战体内的平衡,迫使大脑和身体重新适应,一点一点改变自己,一点一点进步,才是最好的方法。大家都知道,让我们的身体长久的保持一个理想的状态。坚持运动是一个很好的方法。但没有运动习惯的人是要一点点加量的。否则过量运动也不会有一个好的结果。还有极其重要的一点,就是创造和完善更加有效的心理表征。清楚知晓,自己所要刻意练习的技能和知识,在自己心里最理想的样子。        刻意练习,坚持住,也许我们大家离天才没有那么远[憨笑][憨笑]

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